Reiki, bem-estar e Saúde Mental: Um Caminho de Esperança para Comunidades em Situação de Vulnerabilidade, um estudo científico

Um estudo conduzido pela Mayo Clinic e o Zumbro Valley Health Center (Minnesota, EUA) investigou o impacto do Reiki no bem-estar de pessoas de baixos rendimentos com diagnósticos de saúde mental, incluindo depressão major, perturbação de ansiedade generalizada e stress pós-traumático.
Participaram 91 pacientes, dos quais 81% eram mulheres, num desenho misto e pré-pós-teste sem grupo controlo. Após apenas uma sessão de Reiki, os participantes relataram reduções significativas em dor, fadiga, ansiedade, stress, tristeza e agitação, e aumentos claros em felicidade, energia, relaxamento e calma.
O estudo demonstrou ainda que o Reiki pode ser integrado com facilidade em contextos clínicos de saúde mental, sendo seguro, bem-aceite e com elevado nível de satisfação entre os pacientes.

Efeito do Reiki em medidas de bem-estar em pacientes de baixa renda com diagnósticos de saúde mental.

Principais Benefícios

• Redução do sofrimento emocional: Ansiedade, stress e tristeza diminuíram de forma significativa (variações medianas de -3 a -4 pontos numa escala de 0 a 10).
• Aumento do bem-estar subjetivo: Sensações de calma e relaxamento aumentaram em média 4 pontos, revelando um efeito imediato de equilíbrio emocional.
• Diminuição de sintomas físicos associados: Dor e fadiga também reduziram após a sessão, sugerindo um efeito sistémico do relaxamento promovido pelo Reiki.
• Acolhimento e inclusão social: O Reiki foi oferecido gratuitamente, apoiado por fundos comunitários, reforçando o potencial desta prática como ferramenta de justiça e equidade em saúde.
• Diferenças de género: As mulheres reportaram maiores aumentos de felicidade e energia, mas ambos os sexos beneficiaram em relaxamento e serenidade.

Evidências Destacadas

• O nível de stress reduziu-se em média 4 pontos, o maior impacto registado.
• 100% dos participantes completaram as avaliações e nenhum efeito adverso foi observado.
• As melhorias emocionais surgiram após uma única sessão de 60 minutos.
• Testes estatísticos de Wilcoxon confirmaram que todas as mudanças foram altamente significativas (p < .001).
• Comentários qualitativos destacaram o sentimento de paz, alívio e reconexão interior, com frases como: “Reiki ajuda-me a relaxar e deixar ir todo o stress.”
  “Não compreendo como funciona, mas saio mais centrado e calmo.”
  “Reiki traz paz, luz e cura a todos os níveis.”

Reflexão Final

Este estudo reforça algo que muitos praticantes e pacientes sentiram e sentem: o toque compassivo e a energia do Reiki têm um impacto real na saúde mental e emocional.
Apesar de ainda não estar amplamente estudado e comprovado, o Reiki como terapia complementar e integrativa, tem vindo a surgir como ponte entre o cuidado clínico e o cuidado humano — um espaço onde a harmonia pode ser sentida e o sofrimento amenizado.

Título: Effect of Reiki on Measures of Well-Being in Low-Income Patients with Mental Health Diagnoses
Autores: Kavita Prasad, Natalie L. Dyer, Jennifer St Sauver, Mitchell S. Drost, Vikas Prasad, Ann L. Baldwin, Jennifer N. Soderlind, Ivana T. Croghan, Dietlind L. Wahner-Roedler, Ahmed Hassan, Brent A. Bauer
Ano: 2025
Publicação: SAGE Open Nursing / Global Advances in Integrative Medicine and Health
Tipo de estudo ou tese: Estudo piloto misto (pré-pós experimental, sem grupo controlo)
Link de acesso: https://doi.org/10.1177/27536130251323581
ID do estudo na base de dados: UH-0569

Sobre o PROJETO LUSO-BRASILEIRO DE COOPERAÇÃO E APOIO À INVESTIGAÇÃO SOBRE OS BENEFÍCIOS DE REIKI

Projeto de cooperação criado em Agosto de 2025 por João Magalhães, Profª. Drª Amanda Margatho e Profª Drª Mariana Borges, com uma extensa base de dados de estudos sobre os benefícios de Reiki, para apoio à comunidade académica.