Ler à Sexta – O Poder do Agora

Como podemos usar todo o nosso potencial? E se nos conseguirmos focar neste preciso momento? O que acontecerá?

Bem-vindo a mais um Ler à Sexta, com o Poder do Agora, de Eckart Tolle.

Um texto que nos traz uma lição simples e singela: como usar o potencial do presente, como viver no agora. A nossa mente tende sempre a seguir um caudal de pensamentos, dirigindo-se para o passado ou para o futuro, esquecendo-se constantemente do presente. Mas é no presente, e na consciência do presente, que podemos encontrar a paz e a libertação. De forma prática e acessível, esta obra, uma apresentação do misticismo clássico para os tempos modernos, dá-nos a ver como aceder ao poder ilimitado do agora.

O Poder do Agora de Eckhart Tolle

Ao longo do livro o autor apresenta-nos uma série de reflexões, diálogos e intervenções para nos ajudar a compreender o poder da nossa mente, as suas fragilidades e como o agora pode ser altamente regenerador, ligando-nos amplamente à nossa coerência e à vida.

Iluminação: elevar-se acima do pensamento
Pensar não é essencial para sobrevivermos neste mundo? A sua mente é um instrumento, uma ferramenta. Existe para ser usada numa tarefa específica e, quando essa tarefa termina, põe-se de parte. Assim sendo, eu diria que cerca de 80 a 90 por cento do pensamento da maioria das pessoas é não só repetitivo e inútil, mas, devido à sua natureza disfuncional e muitas vezes negativa, é também muitas vezes prejudicial. Observe a sua mente e vera que isto e verdade. Provoca uma perda considerável de energia vital. Esta espécie de pensamento compulsivo é, na realidade, um vício. O que é que caracteriza um vício? Muito simplesmente isto: você deixa de sentir que tem a opção de parar. Parece ser mais forte do que você. E dá-lhe igualmente uma falsa sensação de prazer, prazer esse que invariavelmente se transforma em dor.

O uso criativo da mente
Se precisar de usar a sua mente para um propósito específico, use-a em conjunto com o seu corpo interior. Só se você for capaz de estar consciente sem pensamentos é que poderá usar a sua mente de uma forma criativa, e a maneira mais fácil de entrar nesse estado é através do seu corpo. Sempre que for necessária uma resposta, uma solução, ou uma ideia criativa, deixe de pensar por alguns momentos e concentre a sua atenção no seu campo de energia interior. Torne-se consciente da quietude. Quando voltar a pensar, os seus pensamentos serão novos e criativos. Sempre que pensar, habitue-se a alternar, a intervalos de alguns minutos, o pensamento e uma espécie de escuta interior, uma quietude interior. Poderíamos dizer: não pense apenas com a sua cabeça, pense com o seu corpo todo.

A escuta é um dos elementos essenciais para se ser. Escutar o outro é também saber escutarmo-nos a nós, é entregarmo-nos numa totalidade, para o Ser.

A arte de escutar
Quando ouvir outra pessoa, não escute apenas com a sua mente, escute com o seu corpo todo. Sinta o campo de energia do seu corpo interior enquanto ouve. Isso afastará a sua atenção do pensamento e criará um espaço de quietude que lhe permitirá escutar verdadeiramente sem que a sua mente interfira. Estará a dar espaço à outra pessoa – espaço para ser. É a prenda mais valiosa que pode oferecer. A grande maioria das pessoas não sabe ouvir porque a maior parte da sua atenção é ocupada pelo pensar. Presta-se mais atenção ao pensamento do que àquilo que a outra pessoa está a dizer, e não se presta atenção absolutamente nenhuma ao que realmente interessa: o Ser da outra pessoa subjacente à palavra e à mente. É evidente que você não pode sentir o Ser de alguém exceto através do seu próprio Ser. Isto é o princípio da compreensão da unicidade, que é o amor. Ao nível mais profundo do Ser, você é uno com tudo o que existe. A maioria dos relacionamentos humanos consiste principalmente em mentes a interagir umas com as outras, e não em seres humanos a comunicar, a entrar em comunhão. Nenhum relacionamento pode desenvolver-se dessa maneira, e é por isso que existem tantos conflitos ao nível dos relacionamentos. Quando é a mente que dirige a sua vida, são inevitáveis os conflitos, as discussões e os problemas. Estar em contacto com o seu corpo interior cría um espaço livre, de ausência de mente, dentro do qual o relacionamento poderá crescer.

O autor explica também alguns conceitos religiosos, ou no caso do Budismo, de uma filosofia de vida espiritual, que ajuda a balizar os conceitos de sofrimento e felicidade para que se torne mais desperto o significado de “Agora”.

Buda ensinou que até mesmo a sua felicidade é dukkha – palavra pali que significa “sofrimento” ou “insatisfação”. É inseparável do seu oposto. Significa isso que a sua felicidade e infelicidade são de facto uma só. Apenas a ilusão do tempo as separa. Não é que eu esteja a ser negativo. Estou simplesmente a reconhecer a natureza das coisas, de modo a não correr atrás de uma ilusão para o resto da sua vida. Nem estou a dizer que você deveria deixar de apreciar as coisas ou as condições agradáveis ou belas. Mas através delas procurar alguma coisa que elas não lhe podem dar – uma identidade, uma sensação de permanência e realização pessoal – resulta inevitavelmente em frustração e sofrimento. Toda a indústria publicitária e a sociedade de consumo ruiriam se as pessoas se tornassem iluminadas e deixassem de procurar encontrar as suas personalidades através de coisas. Quanto mais você procurar a felicidade dessa maneira, mais ela Ine fugir. Nada do que existe no exterior lhe poderá dar satisfação, exceto temporária e superficialmente, mas você poderá ter muitas desilusões antes de compreender essa verdade. As coisas condições poderão dar-lhe prazer, mas também lhe poderão provocar dor. As coisas e as condições poderão dar-lhe prazer, mas não poderão dar-lhe alegria. Nada lhe poderá dar alegria. A alegria não tem causa e nasce no interior, sob a forma da alegria do Ser.

O que este livro me trouxe

O Poder do Agora é um livro que acaba por ser intemporal, explorando a importância deste preciso momento e das coisas que tiram a nossa mente de um estado mais equânime e feliz.

Podes ler mais sobre o livro e o autor no site da Editora Pergaminho

Conhece Eckhart Tolle

Eckhart Tolle nasceu na Alemanha, onde viveu até aos treze anos. Licenciou-se pela Universidade de Londres e trabalhou como investigador na Universidade de Cambridge. Aos vinte e nove anos, uma profunda transformação espiritual mudou radicalmente a sua vida. Nos anos que se seguiram dedicou-se a compreender, integrar e aprofundar essa transformação, que marcou o início de uma intensa caminhada interior. Nos últimos anos tem trabalhado como conselheiro e mestre espiritual a título particular e com pequenos grupos, tanto na Europa como nos Estados Unidos. Vive em Vancouver, no Canadá, desde 1996.