Reiki para a Ansiedade, disponível nas livrarias

Lançamento Editorial: Reiki para a Ansiedade de João Magalhães Chega Hoje às Livrarias

Temos o prazer de anunciar o lançamento, hoje, da primeira edição de Reiki para a Ansiedade, o novo livro de João Magalhães, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki. Publicada pela chancela Nascente, do Penguin Random House Grupo Editorial, esta obra fundamental surge em um momento crucial, propondo um caminho de autoconhecimento e regulação do corpo energético para lidar com um dos maiores desafios da atualidade: a ansiedade.

Reiki para a Ansiedade

A Urgência da Ansiedade

A ansiedade consolidou-se como um dos grandes desafios contemporâneos, afetando a vida com limitações, adoecimentos e afastamentos. De acordo com os dados apresentados, Portugal é o segundo país da Europa com maior prevalência de doenças psiquiátricas e destaca-se no consumo de ansiolíticos, sendo o país com mais população ansiosa (8,79% da taxa, segundo o Global Burden of Disease), o que indica que um em cada cinco portugueses sofre de perturbação mental.

Perante este panorama, a proposta de João Magalhães é clara: utilizar a prática de Reiki como um caminho que auxilia no âmbito da saúde mental, oferecendo recursos internos para lidar melhor com as emoções.

Reiki como Ferramenta de Transformação e Cuidado

O livro é um convite subtil e generoso à transformação, oferecendo uma perspetiva integrativa e complementar ao tratamento convencional. Magalhães salienta que o Reiki não é uma cura milagrosa para a ansiedade, mas um processo que ajuda a resgatar o amor-próprio e o poder pessoal.

A prática de Reiki, apresentada no livro, oferece múltiplos recursos para o leitor:

• Autoconhecimento: Permite identificar o estado interior e o que se deseja alcançar.
• Orientação: Através da filosofia de vida (os Cinco Princípios), são encontrados pilares para parar, centrar e mudar padrões não benéficos.
• Autocuidado: O autotratamento proporciona uma sensação de paz, bem-estar interior e empoderamento.
• Técnicas: Inclui métodos que auxiliam a meditar, desintoxicar e cultivar o pensamento positivo.

O autor convida o leitor a explorar os conceitos profundos do Mestre Usui, destacando que o propósito do método (Usui Reiki Ryoho) é “guiar para uma vida pacífica e feliz”.

Conteúdos Chave da Obra

O livro está estruturado para fornecer um guia prático e teórico completo para o alívio e controlo da ansiedade. Entre os temas abordados encontram-se:

1. Pilares para Tratar a Ansiedade: O autor discute a relação entre corpo, mente e energia, a importância crucial da respiração (incluindo técnicas como o Joshin Kokyu Ho e a Respiração Coerente), e o reconhecimento do nosso verdadeiro valor. 2. Consciências Energéticas (Chakras): Apresenta o que são os chakras e como tratá-los especificamente para a ansiedade, incluindo práticas de limpeza e fortalecimento. O livro detalha, por exemplo, como a ansiedade pode manifestar-se como peso no peito, aperto na barriga ou tensão nos ombros. 3. Filosofia de Vida: Explora como a filosofia de vida do Reiki, baseada nos Cinco Princípios, pode ser usada para a reflexão sobre as questões que causam ansiedade. O conceito japonês de Kaizen (melhoria contínua) é central na prática. 4. Técnicas e Meditação: O leitor aprenderá técnicas como o Nentatsu Ho (para alcançar o pensamento positivo), o Seiheki Chiryo Ho (tratamento dos maus hábitos), e meditações como a Gassho Meiso e a Meditação em Dois Minutos, pela saúde mental, entre muitos outros recursos.

Reiki e o Reconhecimento Académico

O livro inclui uma secção dedicada a Reiki e Medicina, onde João Magalhães discute a integração da prática no sistema de saúde e o seu papel complementar. É apresentado o projeto “Reikilibra USP” da Universidade de São Paulo, que utiliza o Reiki para promover o bem-estar e enfrentar desafios emocionais da comunidade universitária.

A obra cita diversos estudos académicos que comprovam os benefícios do Reiki na redução da ansiedade e do stress. Por exemplo, ensaios controlados mostram que o Reiki é eficaz na redução dos níveis de ansiedade e aumento do conforto em pacientes antes de cirurgias ou endoscopias.

Um Convite à Serenidade

João Magalhães reitera que o caminho do Reiki é “o nosso encontro num caminho de incerteza”. Embora o Reiki seja um auxílio poderoso para o equilíbrio energético e a gestão emocional, é fundamental que a pessoa com ansiedade procure apoio profissional médico e psicológico para o seu tratamento.

Reiki para a Ansiedade é uma leitura indispensável para quem procura ferramentas práticas, acessíveis e cientificamente embasadas para cultivar a serenidade, a confiança e a bondade no seu dia a dia.

Aceda à sua livraria favorita e descubra este caminho para a melhoria contínua do corpo e da mente.

Hoje dia 20 de outubro, Reiki para a Ansiedade está já disponível nas habituais livrarias físicas e online. A Wook tem vários livros autografados.