Mudança de vida com a prática de Reiki – Seikaku Kaizen

Como poderemos realizar um caminho de mudança de vida com a nossa prática de Reiki? Felizmente temos muitas técnicas que nos podem ajudar, mas há uma abordagem muito interessante que pode ser feita com uma técnica próxima ao Nentatsu, o Alcançar do Pensamento Positivo, é a técnica Seikaku Kaizen.

Começa a mudança de vida com Reiki

Seikaku quer dizer carácter e Kaizen, melhoria contínua. Num contexto mais profundo é a técnica para a melhoria contínua do nosso carácter, da nossa forma de estar, ou seja, a mudança de vida começa com a mudança da nossa aproximação à realidade e à forma como estamos nela.

Começa por refletir o que queres alcançar para ti mesmo e o que achas que é preciso mudares para que isso aconteça.

• Coloca as mãos juntas e senta-te confortavelmente;
• Começa por levar a atenção à respiração, vai serenando e ao mesmo tempo criando uma respiração profunda;
• Leva a atenção à região abaixo do umbigo, o tanden, e traz uma sensação de conforto e segurança em ti mesmo;
• Depois recita os cinco princípios;
• Visualiza-te na tua mudança, a seres como queres ser;
• Coloca a mão esquerda na testa;
• Coloca a mão direita na nuca;
• Deixa fluir Reiki e mantém o pensamento como se fosse um filme sempre a repetir;
• Quando quiseres terminar, podes colocar uma mão ou ambas no Chakra da Coroa;
• Agradece.

A mudança começa no momento em que acreditas que algo em ti realmente pode mudar e isso é interno, está unicamente dependente de ti. Lembra-te… Só por hoje…