Meditação, Compaixão e Diálogo para a Ansiedade (exclusivo para alunos)

Querido praticante, dia 18 de fevereiro, às 21h30, irei dar um workshop online com o foco no auxílio a lidar com a ansiedade, através da prática de Meditação, Compaixão e Diálogo.

Este workshop tem vagas limitadas, está aberto exclusivamente a alunos, e será realizado online.
Por favor preenche o seguinte formulário e após a submissão irás ver os dados de acesso, por favor copia para o teu computador.

• Preenche o formulário de inscrição aqui….

Meditação, Compaixão e Diálogo para a Ansiedade

Este workshop, dedicado ao entendimento e caminho para o cuidado da ansiedade, é realizado através dos ensinamentos de Sidarta Guatama. O Buda, dizia ele, “A Paz é Felicidade Suprema (AN4.100)”. Mas como a podemos alcançar se tudo ao nosso redor parece desmoronar, ou é tão pressionante que parecemos estar a sufocar?

Irei partilhar contigo as quatro “virtudes sublimes” que te ajudarão a compreender e lidar com a ansiedade, assim como a prática de meditação e compaixão para melhor te poderes ajudar, assim como a outros com ansiedade, ou àqueles que te provoquem ansiedade.

O nosso papel no mundo é aprender através da interação com o que nos rodeia, melhorarmo-nos e, dentro do possível, ajudar os outros a serem felizes e livres do seu sofrimento.

“…Já que cortaram todo o apego,
e afastaram o stress do coração,
os calmos dormem tranquilamente,
tendo encontrado paz de espírito.”
– Hatthakasutta

Podes ler mais no livro A Arte da Paz.
Para participar neste workshop não necessitas ser budista, ou seguir o budismo.