Como sentir a energia Reiki

Como se pode sentir a energia Reiki é um processo que tanto pode ser fácil como difícil porque é algo de muito pessoal e dependente da forma como a pessoa se entrega às sensações, ao sentir e também a condições como expectativa ou uma mente ocupada por muitos pensamentos. Mas há um pequeno truque, ensinado pelo Mestre Usui, que nos ajuda mesmo a perceber melhor o sentir…

Sentir a energia Reiki

Reiki é energia vital, tanto está ao nosso redor como dentro de nós próprios. Para a sentir, precisamos trazer a atenção às nossas mãos (por exemplo), mas claro que se a mente estiver (pre)ocupada, poderá tornar-se mais difícil. Então, este processo de sentir pede-te que tragas a tua atenção ao momento presente.

Para o fazeres, respira, sente o ar que entra e que sai do teu corpo, durante algumas respirações.

E seguindo as indicações do Mestre Usui, coloca as tuas mãos juntas (gassho), palma com palma perto do coração.

Não tentes ainda perceber o que sentes nas mãos, deixa-as apenas estar assim juntas e continua a respirar.

Passado alguns momentos… leva a tua atenção às mãos, o que sentes que se passa na pele? E se as afastares um pouco uma da outra? O Mestre Usui dizia para se fazer este exercício durante 20 a 40 minutos.

Esta é uma forma muito simples de sentir a energia Reiki e, se quiseres, experimenta depois colocar as mãos no Chakra Cardíaco. O que sentes?

Podes ler mais sobre o sentir em Reiki, a Arte de Sentir.