Escutar o byosen na prática de Reiki

Já reparaste que quando tentamos sentir o byosen, ou seja, a energia que vem do corpo da pessoa, que é quase como se tentássemos escutar algo atentamento?

Não é fácil por várias razões, por um lado, porque nunca nos ensinaram, por outro, porque muitos pensamentos ou mesmo expectativa pode afastar-nos desta escuta atenta da energia.

Como escutar melhor o byosen

Então, há sempre algumas práticas que te poderão ajudar nesse processo. Por isso experimenta o seguinte:

1. Coloca as mãos em gassho;
2. Inspira e expira mais profundamente até a tua respiração começar a ser mais calma;
3. Recita os cinco princípios calmamente;
4. Mantém a concentração na respiração durante algum tempo. Deixa mesmo passar alguns minutos, levando apenas a concentração à respiração;
5. Quando quiseres, agora sim, experimenta levar a atenção às palmas das mãos;
6. O que sentes? Tenta escutar o que se passa nas mãos;
7. Que sensações tens?
8. Experimenta afastar um pouco uma mão da outra e depois voltar a juntar;
9. O que sentiste?
10. Vai fazendo este exercício durante algum tempo.

Esta prática irá ajudar-te a perceber como sentes e o que sentes nas mãos. É simples e podes fazer todos os dias. Verás que brevemente começarás a apurar melhor o teu escutar do byosen, o que te ajudará a fazeres um autotratamento mais preciso e também um tratamento aos outros mais focado.

Só por hoje…

Poderás ler mais sobre o byosen e como desenvolver percepção no livro Reiki, a Arte de Sentir.