Como superar o medo com o autotratamento Reiki

Para superar o medo de algo, em primeiro lugar precisamos reconhecê-lo, mas e depois, o que podemos fazer com isso? Como poderemos trabalhar o que sentimos para trás e o que estamos a sentir no momento? E como poderemos agir no futuro?

O teu autotratamento para superar o medo

Tendo o segundo nível de Reiki poderá ajudar muito para se trabalhar as questões primordiais do medo e dos momentos que foram sentidos, mas vamos pensar apenas num autotratamento de nível 1 de Reiki.

• Começa por te recordar de algo que te faz sentir medo;
• Como essa memória e as suas emoções se refletem no teu corpo?
• Onde sentes presente esse medo?
• Agora começa por colocar as mãos nos teus rins (ou uma de cada vez) e pensa nesse medo, coloca a intenção de Reiki ajudar a limpar essa energia;
• Trata durante bastante tempo os rins e imagina essa energia do medo a sair deles;
• Depois, aplica Reiki nos locais onde achas que o medo te afecta;
• E não te esqueças de tratar o Chakra Raiz;
• E finalmente, faz a técnica do pensamento positivo. A mão esquerda na testa e a direita na nuca, visualiza-te a fazer aquilo que te traz medo, mas de uma forma positiva e alegre.

Sempre que sentires medo, experimenta também recitar os cinco princípios e lembra-te do que o Mestre Usui dizia “Confia no Universo que o Universo confia em ti”. Tu és capaz.

Podes ler outras dicas sobre o autotratamento no livro Reiki é Simples.