Autotratamento Reiki, de forma simples

O autotratamento Reiki é uma técnica que temos que nos ajuda a cuidar de nós mesmos, é um dos pilares do método do Mestre Usui que visa não só a nossa “melhoria do corpo e da mente” através de uma filosofia de vida, como também de um cuidado energético que nos ajuda a estar mais em contacto com as nossas questões e desequilíbrios, ajudando-nos a sentir uma melhor harmonia interior. Mas como o podemos fazer de uma forma simples?

Autotratamento Reiki simples

Habitualmente vemos o autotratamento com uma aplicação regular de 21 dias no ocidente, mas pedia-te que colocasses esse conceito de parte e pensasses no autotratamento como sendo um hábito de cuidares de ti mesmo.

Neste hábito, podemos compreender que nem sempre temos questões que sentiremos no mesmo local, então, a proposta deste autotratamento simples é que apenas escutes onde precisas de receber Reiki.

Por exemplo, dói-te o joelho? Então aplica Reiki no joelho. Em que posição parece que precisas que as mãos estejam no joelho?

Se depois sentires que precisas aplicar Reiki noutra parte do corpo, fá-lo.

E durante quanto tempo? Bom, o ideal é que seja ao longo do tempo que sintas ser necessário a energia fluir…

E se não tiveres uma percepção de onde devas aplicar Reiki? Então aí experimenta colocar as mãos no centro do peito, na região do Timo, que corresponde ao Chakra Cardíaco… Deixa-as ficar aí durante algum tempo, por exemplo, dez, vinte minutos… o que sentes?

No dia seguinte, faz o mesmo…

Esta parece uma prática muito simples, mas na verdade é complexa, pois irá ajudar-te a desenvolver percepção e além disso, irá levar-te a um contacto profundo contigo mesmo.

Se quiseres, poderás ler mais sobre o autotratamento no livro Reiki é Simples e mais sobre o desenvolver do sentir em Reiki, a Arte de Sentir.