O que fazer se tens a cabeça nas nuvens

Muitas vezes sentimos ter a cabeça nas nuvens, é uma sensação de se estar demasiado aéreo, com alguma dificuldade de nos sentirmos presentes. Parece que muito rapidamente a nossa mente se afasta do foco e lá vai, disparada para as nuvens.

O enraizamento para te ajudar se sentes a cabeça nas nuvens

Ser mais sonhador não é nenhum defeito, nem tens problema algum, no entanto, poderá ser mais difícil para ti a concentração.

Na prática de Reiki, usamos frequentemente o conceito de enraizamento para nos ajudar nas questões em que precisamos de mais foco. A técnica é muito simples.

• Imagina que o teu corpo é como uma árvore;
• E que dos teus pés saem raizes;
• Deixa essas raizes descerem pela terra;
• Elas vão-se agarrando às rochas e descendo cada vez mais;
• Até se ancorarem ao centro da terra, como se ficasses profundamente agarrado, ancorado;
• Como te sentes?
• Possivelmente com as pernas mais firmes e pesadas – isso é o enraizamento.

É natural passado pouco tempo “perderes” esse enraizamento, pois ele é uma atitude mental, por isso precisas praticar mais.

Por outro lado, podes também aplicar mais Reiki no Chakra Raiz, nas pernas, nos joelhos e nos pés. Também muito principalmente poderás trazer a ti a consciência que é bom estares presente aqui e agora, vais ver que ajuda.

Podes ver uma aplicação prática no canal do instagram @joaomagalhaes.ser

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