A técnica do pensamento positivo para as tuas situações

Todo o pensamento negativo pode ser contraposto por um pensamento positivo, útil e produtivo que poderá auxiliar a mente a gerir melhor as suas criações e a forma de raciocínio. Esta é uma técnica criada pelo Mestre Usui, para que possamos melhorar continuamente a nossa forma de ser e estar.

Como o pensamento positivo é uma técnica que podes usar nas tuas situações

A nossa mente muito facilmente torna algo que repete num padrão, o problema é que a maior parte das coisas que repete nem por isso são boas ou conscientes, sem estamos numa situação mais stressante ou emocionalmente desgastante.

Então, nem sempre funciona contrapor a mente, há que transformá-la, elevá-la e formá-la para que tenha uma atitude positiva e construtiva. O método de Reiki foi criado para a melhoria da mente e do corpo, com várias técnicas para auxiliar nesse processo, uma delas é o “pensamento positivo” – nentatsu ho, em japonês.

Como fazer a técnica do pensamento positivo

• Reflete sobre qual o melhor pensamento positivo para contrapor o que tens com negativo;
• Depois, recita os cinco princípios (não é obrigatório);
• Coloca a mão esquerda na testa e a mão direita na nuca;
• Deixa fluir Reiki;
• Coloca o pensamento positivo que queres, na mente;
• Visualiza-te a realizar esse pensamento positivo, continuamente;
• Quando quiseres terminar, agradece;
• Repete durante vários dias seguidos.

Podes ver esta técnica em prática no canal do instagram @joaomagalhaes.ser

Podes ler mais sobre Reiki, a sua prática tradicional e história, no livro Reiki Usui.