O problema não é ter julgamento é apegar ao julgamento

A nossa mente, sempre que observa algo, emite um julgamento – isto que observo é bom, mau, agradável, desagradável, melhor, pior,… Mas isso é muito natural. Claro que devemos ter atenção ao nosso julgamento ou necessidade dele, mas o grande problema surge quando nos apegamos a ele.

Como não nos apegarmos ao nosso julgamento

Num mundo de dualidade, e não só, é natural sempre compararmos, o que observamos, com experiências anteriores ou preconceitos que temos. Quando nos apegamos a um julgamento, se não for positivo, ele pode trazer-nos desafios para a vida.

Então, como não te apegares a esse julgamento?

• Coloca as mãos em gassho;
• Esvazia a mente e coloca-te no espaço tranquilo do teu interior;
• Observa o julgamento a que te apegaste;
• Ele tem algo mais para te dizer que a primeira impressão;
• Observa o que sentes;
• Tenta compreender, de onde pode vir originalmente essa sensação;
• Recita os cinco princípios, fá-los ecoar nesse julgamento e apego;
• O que te faz sentido agora?

Estar atento ajuda-nos compreender o apego. Cultivar os cinco princípios, ajuda-nos a ter melhor julgamento. Só por hoje…