O início para nos livrarmos dos nossos hábitos tóxicos

Todos temos algum ou alguns hábitos tóxicos. Fazem parte do nosso crescimento nesta vida que apenas nos pede que encontremos harmonia e equilíbrio. As várias dimensões que compõem o que somos, têm as suas consciências e as suas necessidades, umas melhores, outras a precisarem de melhoramento. Para alcançarmos a mudança, alívio e mesmo para nos livrarmos dos nossos hábitos tóxicos, temos que começar pelo princípio.

O início para o fim dos hábitos tóxicos

Tudo começa com o tomarmos consciência do nosso comportamento.

Este é o momento em que tudo começa e se te apercebes de algum hábito tóxico, de seguida, tenta fazer um autotratamento completo, mantendo na tua mente que desejas que esse hábito seja mais compreendido. O autotratamento é uma forma de desintoxicação e isso ajudará a clarear a tua mente.

Depois, todos os dias, reflete com os cinco princípios sobre esses hábitos tóxicos, um de cada vez.

Porque ele surgiu e te faz perder a tranquilidade? Porque não confias em ti para o resolver? O que te pede como aprendizagem? Como farás essa mudança com a aprendizagem? Qual a melhor forma de o resolver sendo bondoso para contigo e para com todos?

Reconhecer um hábito tóxico significa que compreendemos que estamos a levar sofrimento a outros e esse é o princípio de uma jornada maravilhosa para a mudança da nossa vida.

Pratica a técnica do pensamento positivo, mudando a tua forma de estar que te leva a ter esse hábito tóxico. Sê bondoso para contigo e acolhe-te.