O pensamento positivo para as férias

Nem sempre as férias são sinónimo de cabeça descansada ou de paz, por vezes surgem ainda mais desafios no momento de parar. Para isso, porque não aplicarmos a excelente técnica de Reiki que é o “Pensamento Positivo”?

Alcançar o pensamento positivo nas férias

Realmente as férias podem trazer-nos desafios… o saber parar com o telemóvel, o conseguir estar mais tempo com as pessoas, ou até mesmo nos dedicarmos a nós mesmos relaxando e não correndo para tarefas.

Então, experimenta refletir um pouco sobre o que pode ser mais difícil para ti e cria um pensamento positivo, algo que precises cultivar na tua mente. A partir daqui, vamos fazer a técnica Nentatsu.

1. Senta-te confortavelmente;
2. Coloca as mãos em gassho e recita os cinco princípios tranquilamente;
3. Depois, visualiza o teu pensamento positivo;
4. Coloca a mão esquerda na testa e a mão direita na nuca;
5. Deixa fluir Reiki e mantém o teu pensamento positivo sempre a repetir-se na mente;
6. Quando quiseres terminar, retira as mãos e agradece.

Cria um pensamento positivo que seja pequeno e principalmente que te vejas a realizá-lo, como por exemplo estares a apreciar a praia, ou conseguires estar em família sem necessitar de olhar para o telemóvel.

Acima de tudo, que possas ter umas férias de paz, para ti e para todos.

Podes ver um pequeno video sobre esta técnica no meu instagram @joaomagalhaes.ser

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