Convidamo-vos para o Atelier para Crianças – À descoberta de… estar aqui, agora!

Vem descobrir e experimentar Meditação, Consciência e Yoga no próximo dia 15 de julho (sábado), pelas 10h30.

A prática de Yoga e Meditação é uma preciosa ferramenta que ajuda a crescer de forma mais consciente e harmoniosa.

Neste evento vamos utilizar movimentos suaves, respiração consciente, meditação e relaxamento, assim como elementos lúdicos e criativos como histórias, jogos e canções, de forma a manter as crianças curiosas ao longo do evento.

Indicamos diversos benefícios de Yoga e Meditação para crianças:

• Promover a auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento;
• Desenvolver as capacidades de concentração, atenção e relaxamento;
• Estimular a expressão criativa e a imaginação;
• Fortalecer o sistema imunitário;
• Equilibrar o sistema nervoso e o sistema endócrino;
• Desenvolver o espírito de grupo e cooperação;
• Desenvolver corpos fortes e saudáveis;
• Aumentar a capacidade de assimilação intelectual;
• Promover padrões respiratórios saudáveis;
• Capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma mais eficaz;
• Relaxamento e sono mais saudável.

É acima de tudo, uma forma super divertida de promover a calma e o bem-estar dos mais pequenos.

Este Atelier é dirigido a crianças dos 5 aos 12 anos de idade.

Duração prevista: cerca de 1h.

Para que possamos garantir um bom Serviço, pedimos que se inscrevam através do Formulário.

Este evento é gratuito e de inscrição obrigatória.

As vagas são limitadas a 8 crianças.

Localização: SER – Rua Emídio Conceição Fernandes, n.º 10, Loja esq, 2700-803 – Amadora

Este evento será facilitado por Ana Sofia Tomé e Joana Pereira