Como te expandires com Reiki

Sem dúvida que com a prática, Reiki ajuda a expandires-te, mas esta expansão não passa unicamente pela elevação da nossa consciência, mas também pela própria abertura interior do nosso coração que vai de si aos outros com maior serenidade e fluidez. Mas de que forma podemos fazer e sentir esta expansão?

Expandires mente e coração com Reiki

Como podemos expandir a nossa mente e coração de forma a que a compaixão que sentimos, ou o amor, possa ecoar não só dentro de nós, mas também para os outros?

Quando tiveres um momento disponível, experimenta o seguinte:

1. senta-te confortavelmente;
2. Coloca as mãos no Chakra Cardíaco e, lentamente, recita os cinco princípios;
3. Sente em teu coração todos os valores maravilhosos que tens e aqui que queres dar aos outros;
4. Tendo esses valores na tua mente e coração começa a sentir a tua respiração;
5. Faz uma respiração profunda, mas lenta, inspirando pelo nariz e expirando pela boca, se for possível;
6. Na inspiração, sente esses valores a brilharem dentro de ti;
7. Ao expirar, imagina que eles irradiam do teu coração, para todas as células do teu corpo;
8. Imagina que preenchem todo o teu ser e mesmo toda a tua aura;
9. Quando te sentires confortável, imagina que a energia desses valores se expande do teu ser para tudo o que te rodeia, sem limites, sem julgamento;
10. Quando quiseres terminar, agradece.

Recorda-te deste exercício e quando estiveres na rua, experimenta espalhar a sensação maravilhosa que tens com todos os que possas encontrar no teu caminho. Sem resistência, deixa fluir, mas não te esqueças que também esses valores e essa energia têm que fluir para ti mesmo.

Para te expandires, pode ser algo assim tão simples, mas o grande truque tem mesmo que ser o saber dar a ti o que queres dar aos outros e partilhar sem julgamento ou escolha. Só por hoje…