Corrigir pensamentos negativos com o pensamento positivo

É natural surgirem pensamentos negativos pois mostram-nos os nossos receios e ajudam-nos a melhorar algo no nosso comportamento e caminho de vida, mas se ficarmos apegados a esses pensamentos negativos, eles podem levar-nos para uma espiral de peso e estagnação. Na prática de Reiki, temos uma técnica muito interessante para lidar com eles.

De pensamentos negativos a pensamento positivo

Nentatsu Ho é a técnica para Alcançar o Pensamento Positivo e foi criada para nos ajudar e cultivar uma mente sã e, em conjugação com os cinco princípios, ajuda-nos na “melhoria do corpo e da mente”.

Quando a mente se habitua a um pensamento, ela cria uma espécie de sulco que nos leva sempre para o mesmo tipo de resolução, parece que facilmente caímos lá, no entanto, assim como se habitua a pensamentos negativos, também se pode habituar ao pensamento positivo.

A técnica Nentatsu Ho ajuda nesse processo e é muito simples. Por exemplo, se tens medo de falar com o teu chefe, experimenta o seguinte, na tua prática de Reiki:

1. Coloca a mão esquerda na testa e a mão direita na nuca;
2. Depois visualiza-te na presença do teu chefe e cultiva um pensamento positivo, algo como “eu estou calmo e confiante, está tudo bem, eu consigo”;
3. Repete constantemente este filme visualizando-te bem;
4. E pratica exatamente este pensamento e a técnica ao longo de pelo menos sete dias…

A prática é muito simples e eficaz e poderá até ajudar-te a perceber porque alguns pensamentos negativos surgem.

Reiki pede-te sempre… só por hoje… Um dia de cada vez e um dia em prática.