Autotratamento

Padrões mínimos de cuidado

O cuidado é um olhar especial que temos para connosco. É um estar, um viver, é uma entrega que precisamos também saber dirigir a nós próprios. Mas qual o mínimo de cuidado que devíamos ter pela prática de Reiki?

O nosso autotratamento e um cuidado mínimo a ter em atenção

Na verdade não existe algo como um cuidado mínimo para a nossa prática de Reiki, isto porque a forma terapêutica abrange dois aspectos – a filosofia de vida e a parte energética.

A filosofia de vida é algo que requer de nós o que o Mestre Usui indicava como “Só por hoje“. Ou seja, é para ser vivida todos os dias e, apesar do Mestre Usui indicar “de manhã e à noite”, ou seja no início e ao final do nosso dia, sabemos que os cinco princípios são necessários em vários momentos do nosso quotidiano. Então, o mínimo a que nos devemos entregar numa filosofia de vida é que pelo menos seja lembrada ao início do dia, com a mente atenta e como uma revisão das nossas ações e pensamentos, ao final do dia.

Quanto à prática energética, o Mestre Usui criou o autotratamento como um conceito para tratar os nossos desequilíbrios e desarmonias. Isso quer dizer que sempre que há um desequilíbrio devíamos tratar, mesmo que sintamos que não há, devíamos praticar o autotratamento como forma profilática.

Neste caso o mínimo cuidado é sempre o cuidar, assim como na filosofia de vida. Precisamos sempre de cuidado, por esta ou por aquela razão e o mínimo que podemos fazer por nós próprios, é estarmos atentos às nossas necessidades.

Podes ler mais sobre como cuidares de ti em Reiki é Simples

Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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João Magalhães Reiki
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