O nível 1 de Reiki, Shoden, o início da prática de Reiki

Shoden (初伝) os primeiros ensinamentos são representados no ocidente pelo nível 1 de Reiki, esta é a base de aprendizagem do método criado em 1922 por Mikao Usui.

O nível 1 de Reiki

Aprender Reiki é um caminho para a vida é o que o Mestre Usui chamava de “A Arte Secreta de Convidar a Felicidade”, ou seja, um percurso interior onde trabalhamos as nossas questões para melhor compreendermos e alcançarmos a felicidade. E como o fazemos pela prática de Reiki?

No nível 1 de Reiki focamos dois aspectos – a filosofia de vida através dos cinco princípios e a prática da aplicação de energia, que em nós mesmos é chamada de autotratamento.

Um caminho de autoconhecimento e autocuidado

A filosofia de vida, expressa nos cinco princípios traz-nos também a “melhoria do corpo e da mente”, como dizia o Mestre Usui, isto porque aprendemos a construir mais harmonia e a viver com mais confiança em nós mesmos. Na prática de Reiki, desenvolvemos a bondade, que tantas vezes excluímos de nós mesmos, mas que afinal conseguimos perceber que é algo de tão necessário. Se não cuidar de mim, quem cuidará? Se não for bondoso para comigo, quem o será?

O autocuidado é uma expressão dessa bondade, pois ajuda-nos a compreender como é importante o estar para nós e o identificar questões que muitas vezes até nos leva a procurar o médico. Será preciso ter algum dom especial? Não é só preciso é praticar.

Cuidar dos outros com o nível 1 de Reiki

Se através de mim conheço os outros, através dos outros também me conheço a mim. No nível 1 de Reiki aprendemos a aplicar a energia nos outros para que possamos ajudar a cuidar dos nossos familiares e amigos. É ainda uma introdução, mas que te levará a experiências muito interessantes e resultados entusiasmantes.

E depois… a continuidade do nível 1 de Reiki

A seguir ao nível 1, os primeiros ensinamentos, tens o nível 2 de Reiki, que é chamado de Okuden, os segundos ensinamentos. É a continuidade natural que podes fazer após os teus seis meses de prática e que te levarão a um aprofundamento da vivência, das técnicas e das formas terapêuticas para cuidares de ti e dos outros. A partir daqui poderás também desenvolver a tua prática de voluntariado.

Se quiseres um livro para a tua prática de nível 1 e para incluires Reiki no teu quotidiano, aconselho Reiki é Simples.