Os cinco princípios para quando pensas demais

Se pensas demais, porque não utilizares os cinco princípios para te ajudar?

Há duas formas de tentarmos gerir o excesso de pensamentos – uma através da reflexão e outra através da concentração.

As duas formas de usar os cinco princípios quando pensas demais

Os cinco princípios são a Arte Secreta de Convidar a Felicidade, que o Mestre Usui nos propôs para o seu método. Ele dizia que estes princípios deviam ser praticados de manhã e à noite, com as mãos juntas e com a mente focada. Este foco é o que permite a nossa consciência vivenciar o melhor que os princípios têm para a nossa vida.

Refletir com os cinco princípios quando pensas demais

O teu excesso de pensamentos pode ter vários tópicos, mas há sempre uma espécie de tema central, de preocupação maior que ocupa a tua mente. Sabendo qual é essa preocupação, experimenta fazer o seguinte:

• Por que razão esta situação me inquieta? E porque não confio em mim para a resolver?
• Que lições me apresenta para crescer?
• Como as posso resolver sendo honesto e bondoso?

Depois, experimenta aplicar o autotratamento no plexo solar e chakra cardíaco ao mesmo tempo e depois na cabeça.

Recitar os cinco princípios

A segunda forma de usar os cinco princípios quando pensas demais é através da sua recitação, que pode ser interior.

Experimenta sentar-te confortavelmente. Vai sentindo a tua respiração e experimenta criar um espaço vazio na tua mente. Naturalmente, vão surgindo pensamentos, quando assim for, recita calmamente os cinco princípios, focando-te em cada um deles.

Esta é uma forma de pararmos a inundação de pensamentos que por vezes ocorre na mente.

Pensar não é um problema, é uma qualidade, mas se a qualidade dos pensamentos não for positiva e for em excesso, pode ser prejudicial. Os cinco princípios podem ajudar a ancorar e serenar a mente. Lembra-te das indicações do Mestre Usui… Só por hoje…

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