O despertar do coração com Reiki

A 29 de Setembro comemora-se o Dia Mundial do Coração e é do coração que tanto sentimos Reiki. Como é que esta prática nos desperta tanto o sentir e os bons sentimentos?

A prática de Reiki como forma de despertar o coração

Em japonês, 心, este caracter (kokoro) define coração e também mente. Ambos são indissociáveis nessa cultura e claro que também nós compreendemos que tudo está interligado e nada separado. Cada vez mais vamos reconhecendo que não existe apenas o cérebro a comandar o corpo, mas que órgãos como o coração e mesmo os intestinos têm um papel vital na nossa saúde mental, por exemplo.

A prática de Reiki, como o Mestre Usui dizia era para a melhoria do Corpo e da Mente/coração e isso acontece através da bela transformação que os cinco princípios nos trazem.

Na verdade, a prática de Reiki não cria algo de novo, mas potencia todo o maravilhoso que já reside em nós mesmos. A grande dificuldade é conseguirmos alcançar o que somos, porque o perdemos de vista algures na nossa jornada pela vida.

Então, começamos a prática de Reiki com as mãos juntas, as mãos em gassho. Este simples gesto orienta-nos para o nosso interior. Experimenta e vê como parece que a atenção se começa a voltar para dentro.

Se tiveres muitas preocupações, medos, raiva, tudo isso começará a surgir, a vir ao de cima, mas apenas para que possa sair. A única questão é… deixas sair sem te apegares?

Se houver algo que te traz apego… reflete com os cinco princípios.

Porque esta situação me inquieta. Porque não confio em mim? O que tenho a aprender? Onde devo colocar a minha energia para resolver a questão? Como a resolver com bondade para mim e para todos?

E aqui, o nosso coração começa a despertar, a querer comunicar mais com a mente, indicando que também o que sente é importante.

Em termos de energia, uma forma também interessante para tratar o coração é tratar a região abdominal primeiro. Irá ajudar-te a aliviar a pressão da energia emocional que tantas vezes se reflete nessa zona. E depois sim, porque não colocares uma mão no chakra cardíaco e outra no plexo solar? Deixa a energia fluir e permite-te estar e sentir.

Quando cuidamos do coração descobrimos muitas coisas maravilhosas. Claro que por vezes temos primeiro que deixar sair as mágoas e tristeza, os pesos e as dores, mas até esses são uma ilusão se nos lembrarmos que naquele jardim maravilhoso do nosso coração nós nos encontramos com a maior paz e com amor incondicional.

Só por hoje… vale a pena cuidares do teu maravilhoso coração.