Não é preciso ter medo, é preciso praticar

O medo não é algo necessariamente mau, faz parte de nós e do nosso instinto de preservação. É uma chamada de atenção que temos que pode prevenir situações que nos coloquem em risco, mas também pode ser algo que nos bloqueia, congela e impede de usufrui algo de bom.

Como tratarmos o medo pela prática de Reiki

Nos seus preceitos, o Mestre Usui diz-nos “Só por hoje”… Confia, “Não te preocupes”.

Este confiar é um pedido que nos é feito, pois a preocupação, a inquietude que origina a preocupação, pode crescer e dar frutos como a ansiedade e os ataques de pânico, ou mesmo os sentimentos depressivos.

Assim, este segundo princípio de Reiki é uma forma de nos recordarmos que a vida apenas nos quer bem, quer que estejamos em harmonia, mas para isso precisamos escutar verdadeiramente o que se passa em nós mesmos e mudar… mudar os nossos pensamentos, sentimentos e a forma de agir, ou seja, sermos coerentes numa harmonia não só interior, mas também social.

Uma forma de trabalhares o teu medo é, por exemplo, aplicares Reiki nos sítios onde se parece manifestar no corpo, não te esquecendo também da região dos rins e do chakra raiz. Não fiques apenas 5 ou 10 minutos, fica nessas posições todo o tempo necessário até que a percepção do byosen desapareça.

Depois, vivencia também os cinco princípios. Eles serão os pilares que te ajudarão a observar o que há a mudar.

E claro, podes sempre experimentar aplicar a técnica do Pensamento Positivo, ou caso tenhas o segundo nível de Reiki, o Tratamento para a Mudança de Hábitos, o Seiheki Chiryo. Na primeira técnica, visualiza-te a encarar a situação com confiança e serenidade, são os dois princípios a serem vivenciados.

Recorda-te também que o quinto princípio, ser bondoso, pede-nos mesmo isso, o não termos medo, pois não há nada de mais forte que a bondade.

Só por hoje… vale a pena praticar.

Podes ler mais sobre o cuidares de ti e a aplicação de Reiki no teu quotidiano em Reiki é Simples, a Arte de Cuidares de Ti Mesmo.

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