
21 dias de autotratamento ou só por hoje?
Os 21 dias de autotratamento foi uma prática adoptada pela Mestre Takata, para incentivar os seus alunos a vivenciarem as transformações que Reiki lhes poderia fazer, cultivando alguma disciplina.
Mas muitos praticantes, após os 21 dias, paravam o seu autotratamento, outros ficavam saturados com a ideia de se falharem um terem que repetir novamente, então, como encarar o autotratamento?
Os 21 dias de autotratamento – uma prática de autotratamento a cada dia
21 dias são também considerados um tempo de mudança de padrão, mas a verdade é que se não for continuado, esse padrão ressurge na nossa vida.
Então, a resposta à nossa prática de autotratamento encontra-se nas indicações que o Mestre Usui dava, onde devíamos procurar o byosen, ou seja, o desequilíbrio, e tratá-lo até desaparecer.
A prática dos 21 dias de autotratamento é muito boa para cultivar um hábito em nós, mas pode ser prejudicial se a pessoa se sente pressionada. A prática de Reiki tem a ver com uma tomada de consciência “preciso cuidar de mim, posso cuidar de mim”.
Então, o teu autotratamento pode ser feito de acordo com o “Só por hoje“… ou seja, um dia de cada vez.
Por exemplo, como te sentes hoje? Tens algum desconforto?
Então, de uma forma muito simples, coloca a mão ou as mãos nesse desconforto e fica lá até ele aliviar.
Se tiveres mais tempo, pode primeiro fazer o banho seco, depois recita os cinco princípios tranquilamente, foca-te na respiração com a técnica Joshin Kokyu Ho e finalmente, deixa fluir Reiki pelo tempo que possas.
Experimenta vivenciar o teu autocuidado assim… um dia de cada vez. O caminho é bonito e os resultados surpreendentes.
Podes ler mais sobre estas práticas em Reiki Usui.
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3 comentários
Daniela
João, você acha necessário “desenharmos” os símbolos em todas as aplicações ou com a prática constante pode se tornar dispensável?
João Magalhães
Olá Daniela, é uma excelente questão. Segue o que o teu Mestre te ensinou em primeiro lugar e fiz este artigo para te ajudar:
https://www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/2022/08/sera-preciso-desenhar-os-simbolos-em-todas-as-aplicacoes/
Daniela
Olá João. Já li o artigo, muito esclarecedor! Obrigada pela orientação!