21 dias de autotratamento ou só por hoje?

Os 21 dias de autotratamento foi uma prática adoptada pela Mestre Takata, para incentivar os seus alunos a vivenciarem as transformações que Reiki lhes poderia fazer, cultivando alguma disciplina.

Mas muitos praticantes, após os 21 dias, paravam o seu autotratamento, outros ficavam saturados com a ideia de se falharem um terem que repetir novamente, então, como encarar o autotratamento?

Os 21 dias de autotratamento – uma prática de autotratamento a cada dia

21 dias são também considerados um tempo de mudança de padrão, mas a verdade é que se não for continuado, esse padrão ressurge na nossa vida.

Então, a resposta à nossa prática de autotratamento encontra-se nas indicações que o Mestre Usui dava, onde devíamos procurar o byosen, ou seja, o desequilíbrio, e tratá-lo até desaparecer.

A prática dos 21 dias de autotratamento é muito boa para cultivar um hábito em nós, mas pode ser prejudicial se a pessoa se sente pressionada. A prática de Reiki tem a ver com uma tomada de consciência “preciso cuidar de mim, posso cuidar de mim”.

Então, o teu autotratamento pode ser feito de acordo com o “Só por hoje“… ou seja, um dia de cada vez.

Por exemplo, como te sentes hoje? Tens algum desconforto?

Então, de uma forma muito simples, coloca a mão ou as mãos nesse desconforto e fica lá até ele aliviar.

Se tiveres mais tempo, pode primeiro fazer o banho seco, depois recita os cinco princípios tranquilamente, foca-te na respiração com a técnica Joshin Kokyu Ho e finalmente, deixa fluir Reiki pelo tempo que possas.

Experimenta vivenciar o teu autocuidado assim… um dia de cada vez. O caminho é bonito e os resultados surpreendentes.

Podes ler mais sobre estas práticas em Reiki Usui.