Não sentir Reiki no autotratamento – três dicas simples

Nem sempre é fácil sentir Reiki, principalmente quando é mesmo um primeiro contacto com algum tipo de prática energética, mas existem várias formas de trazermos a nós esse sentir.

As três práticas para quem possa não sentir Reiki no autotratamento

Reiki, como o Mestre Usui dizia, é uma energia que nos rodeia e também está presente em nós. Ao longo do dia, vamos também tendo contacto com outros tipos de energias, criadas por nós ou pelos outros e partilhadas pela nossa comunicação e estar.

A prática de Reiki tem imensos benefícios e um deles é a de começarmos a compreender melhor a energia que produzimos e com a qual lidamos no nosso dia-a-dia.

Mas quando estamos em autotratamento e não sentimos nada, podemos sempre experimentar três práticas muito simples.

1 – Concentra-te nas mãos

Este é um conselho direto do Mestre Usui – coloca as mãos em gassho e fica assim entre 20 a 40 minutos, todos os dias. Este exercício irá ajudar-te a compreender o que se passa nas tuas mãos e assim desenvolver sensibilidade.

2 – Aplica Reiki noutras pessoas

Quando aplicamos Reiki noutras pessoas, deslocamos a atenção de nós, das nossas preocupações, para o outro. Quando o fazemos, a maior parte das vezes começamos a sentir a energia nas mãos. Se assim for, quando praticares Reiki, faz uma pausa às preocupações, coloca-te neste momento presente.

3 – Traz a atenção ao interior

Se não consegues sentir Reiki no autotratamento porque tens muitos pensamentos, então precisas mesmo ir praticando um regresso ao interior. Começa por colocar as mãos em Gassho e sente o teu enraizamento. Depois, vai levando a atenção à respiração, ao ar que entra e que sai, mantendo as mãos em gassho. Passado algum tempo, mantém a respiração e leva apenas a atenção às mãos, como se estivesses a respirar por elas. O que sentes?

Sentir e não sentir Reiki, tem a maior parte das vezes a ver com a atenção que colocamos nas coisas externas, como as preocupações. Regressar ao nosso interior, é um dos grandes propósitos da prática do Usui Reiki Ryoho.

Podes descobrir mais sobre a prática tradicional de Reiki e o desenvolvimento da percepção com o livro Reiki Usui.