Muda o teu mundo, estando presente

Como podemos fazer a verdadeira presença no nosso mundo e como sentirmos que se está presente e participativo?

Muitas vezes perguntamo-nos estas questões pois queremos mudar e nem sempre nos sentimos capazes para tal.

Mas a verdadeira mudança começa por perceber que não podemos mudar o que nos rodeia, mas sim o que somos e isso é feito através da nossa própria presença.

O que é estar presente

Lembras-te quando foste a conduzir até determinado sítio e chegaste lá sem te lembrares do caminho? Isso não é estar presente.

Recordas-te de uma memória muito boa, ou até mesmo não muito boa? Isso é estar presente.

Estar presente é então a nossa consciência no momento, o estar atento, mas não ansioso. Estar presente é simplesmente estar e é algo que os cinco princípios nos ajudam como caminho e cultivo.

Estar presente na prática de Reiki

O Usui Reiki Ryoho foi construído mesmo para esse objetivo, o estarmos presentes na nossa vida e é para isso que tem ferramentas que nos guia para uma vida pacífica e feliz. Mas como?

Através de uma filosofia de vida:

Os cinco princípios começam com só por hoje e essa é a atitude de saber estar presente. Então, o Mestre Usui pedia-nos para sabermos estar presentes na nossa vida, cultivando harmonia, confiança, gratidão, diligência e bondade.

Não é fácil, mas é um caminho que nos torna cada vez mais conscientes… Já sabes, experimenta, um dia de cada vez, só por hoje.

Com uma prática meditativa:

A meditação na prática de Reiki pode ser feita, por exemplo, prestando a atenção nas palmas das mãos quando estão em gassho, ou simplesmente pela respiração, através da técnica Joshin Kokyu Ho. Quando cultivamos esse hábito de prestar atenção, começamos a desenvolver o sentir e a compreender melhor como estamos e porque estamos de tal forma.

Podes também ter as tuas reflexões, que é a parte contemplativa da meditação e te ajuda a estar consciente das questões, assim como a saber ouvir respostas internas, através de A Sabedoria do Reiki, que contém os 125 poemas do Imperador Meiji.