A compaixão para o teu sono, com o nível 2 de Reiki

Nem sempre o nosso sono corre da melhor forma, mas isso também faz parte de todo o nosso processo de vida. Sonhar é muitas vezes desintoxicar o que estamos a viver. Pode ser um apelo para termos atenção a determinadas coisas, ou até mesmo apenas uma grande confusão que a nossa mente resolveu fazer.

A prática do nível 2 de Reiki pode também auxiliar com o sono de formas interessantes.

Compreender o sono pela prática compassiva do nível 2 de Reiki

A compaixão significa o alívio do sofrimento e no nível 2 de Reiki temos um símbolo que a representa – o Seiheki.

A sua origem é mesmo a grande compaixão, representada pelo caracter Hrih.

Assim, ao deitar, desenha ou visualiza um grande Seiheki na tua cama, como se ele se transformasse em lençóis de energia onde te deitas e com os quais te cobres. Coloca a tua intenção…

Precisamos compreender que a compaixão, sendo o alívio do sofrimento, pode também fazer-nos ver o que nem sempre queremos ver. Por isso mesmo, tenta compreender o que se passa com as tuas noites. Se estás sempre a pensar em pessoas, o que pode representar ligações, ou se estás sempre a fazer tarefas que possam não estar a ser cumpridas ao longo do dia.

Refletir sobre o sono é também importante, para que depois resolvas o que possa estar pendente. O que não depende de ti, não está nas tuas mãos, por isso aprende também a desapegar-te compassivamente dessas situações. Em alguns casos, enviares Reiki também ajuda. Experimenta também antes de ires dormir, fazeres o banho seco.

Já sabes, se o teu problema é persistente procura acompanhamento profissional, pois o sono é muito importante para toda a nossa boa qualidade de vida.

Podes ler mais sobre a prática compassiva em Só por hoje… estou aqui para ti.