2022 - 100 anos de Reiki, Cultivar a Tolerância,  Filosofia de Vida

A gratidão para o nosso quotidiano

A gratidão é expressa no terceiro princípio de Reiki e a Mestre Takata dizia, em tradução literal, “conta as tuas bênçãos”, esta é uma expressão que significa “agradece a alguém na tua vida”.

Porque será a gratidão tão importante para o nosso dia-a-dia

Quando algo de mau nos acontece, é como se gravássemos profundamente na nossa mente esse evento. Sempre que algo despertar esse acontecimento passado, a nossa mente vai despoletar emoções associadas que irão agravar mais essa memória. Muitas vezes a dor chama mais dor. A gratidão tem então o efeito de um bálsamo.

Agradecer é colocarmo-nos num patamar presente na vida. Eu estou aqui, isto aconteceu-me, eu não sei porque, mas confio na vida e reconheço que a vida apenas me quer bem.

Pode até parecer um pouco inocente, mas se formos a ver, tudo no Universo tem um propósito de equilíbrio e harmonia – a vida não nos quer mal, mas tudo necessita regressar a uma harmonia para continuar a sua existência.

Então precisamos fazer uma mudança nos nossos hábitos e colocar a gratidão presente. Quando surge a dor, agradecemos a oportunidade de ainda estarmos vivos, de podermos ver o céu ou uma criança que ri e, em última análise, a grande oportunidade de estarmos presentes em nós mesmos. “Como é bom estar comigo e em mim”.

Quando estamos no trânsito e começamos a barafustar, mais vale a pena respirar, agradecer algo de maravilhoso que também está a acontecer em nós ou ao nosso redor. Isto é transformar o pensamento.

Por isso, todos os dias, pratica e vive os cinco princípios… eles ajudam a compreender a gratidão.

Nota: Estas recomendações são relativas à prática de Reiki, em caso de situações que sintas não ser capaz de gerir, consulta um profissional na área da psicologia.

Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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