Cultiva Harmonia

O primeiro princípio de Reiki, em japonês, pede para não nos zangarmos. O espírito de harmonia (Wa), é muito forte na cultura japonesa e representa um espírito de integração e de unidade pacífica.

Cultivar harmonia na nossa vida, para a doar também aos outros

Para cultivarmos harmonia, precisamos em primeiro lugar reconhecer o que não está bem em nós mesmos. O que te inquieta?

Tudo começa por aí e pelo sentido de compreender como a harmonia é importante.

Reconhecer que temos uma inquietude, pede de nós também o entendimento que os outros também têm as suas inquietudes… E a harmonia começa assim, sabendo que eu e o outro, apesar de diferentes temos sofrimento em comum e que essa dor pode transbordar do nosso interior para tudo o que nos rodeia.

Como cultivar a harmonia em cinco passos

Vamos então conjugar as várias práticas de Reiki para construirmos harmonia:

1. Faz o banho seco e imagina que estás a cortar com todos os pensamentos inquietos que surgem da tua inquietude;
2. Coloca as mãos em gassho e sente cada princípio que recitas. Imagina que cada princípio preenche cada célula do teu corpo e cada pensamento que esteja incoerente;
3. Coloca uma mão no plexo solar e outra no chacra cardíaco… deixa a energia fluir e acolhe-te a ti mesmo com harmonia;
4. Depois, faz o nentatsu, a técnica para alcançar o pensamento positivo. Coloca a mão esquerda na testa e a direita na nuca. Imagina-te a teres uma vida de harmonia, mesmo nas condições mais difíceis;
5. Continua a praticar e a viver tudo o que experimentaste com este exercício.

E lembra-te… só por hoje. É sempre neste único momento, no aqui e agora… Que tudo esteja bem contigo e que estejas em harmonia.