2021 - Prática da Bondade,  Filosofia de Vida

Tempo de ruptura – o que dizem os cinco princípios

Notas que por vezes parece estar muito ativa a noção de um tempo de ruptura? Que surgem imensas discussões ou questões entre pessoas, colegas e mesmo países? Tudo parece estar a ficar louco e à beira da ruptura?

Sim, há momentos desses, mas vamos refletir com os cinco princípios para trabalharmos a dor que também começa a surgir em nós.

A ruptura e como a reflexão dos cinco princípios nos pode trazer serenidade

A ruptura surge quando opiniões divergem de forma irreparável. Umas vezes são necessárias, mas nem sempre o são. Há alturas em que estas situações surgem apenas para nos trazer uma aprendizagem que fortalecerá o nosso ser e todo o nosso caminho.

Então, antes de seguires um percurso que leve à ruptura, tenta fazer a seguinte reflexão sobre os nossos cinco pilares de vida – Só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso.

1º Pilar – Mantém a harmonia

Retira-te um pouco da situação. Não é fácil pois podes estar a vivê-la diariamente, mas experimenta em determinado dia estares a dedicar-te a algo que te faz bem, isso ajudará a teres perspectiva. Esse tempo irá ajudar-te a retomares a tua harmonia interior, sem ela, tudo irá desabar.

Esta harmonia interior apenas a encontras em ti mesmo, não está dependente do exterior, é um sentido de estares bem contigo mesmo.

2º Pilar – Confia

Sentes-te capaz de resolver esta situação? Como o farias mantendo a harmonia?

Sentes que precisas da confiança de alguém para te apoiar? E se essa pessoa não a der, como poderás manter a tua harmonia?

Se tudo o resto parece falhar… confia em ti…

3º Pilar – Escuta

A gratidão permite-nos parar… quando paramos, conseguimos escutar. Escuta as palavras atrás das palavras e o sofrimento que realmente possa estar do outro lado. Esse sofrimento transborda e chega até ti…

Qual a razão desse sofrimento?

4º Pilar – Age

A tua ação é necessária, mesmo que seja retirares-te por um momento, mas sente que estás a agir e não que estás congelado pela situação. Age com carinho, com amor, pois é a leveza necessária para qualquer resolução. Rocha contra rocha, apenas faz tremores de terra.

5º Pilar – Não tragas nem vivas em sofrimento

A ruptura traz sempre sofrimento, tenta ver de que forma, mesmo inconsciente ou indiretamente possas estar a levar sofrimento aos outros, mesmo noutras situações. Por vezes uma situação fracturante ajuda-nos a ter perspectiva sobre o essencial na nossa vida que não estávamos a escutar.

Não vivas em sofrimento. Reconhece também as tuas coisas boas e as tuas características. Persevera na atitude bondosa, ela dará frutos, mesmo que ao lado apenas estejam ervas daninhas.

O que queres para a tua vida? O que achas que mereces?

Para desenvolveres o teu trabalho compassivo em situações exigentes, podes ler as práticas em Só por hoje… estou aqui para ti.

Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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