Como te ligares a ti mesmo

Há momentos em que parecemos distantes e isso traz-nos uma certa tristeza. Os dias até parecem mais cinzentos e tudo parece requerer um esforço enorme.

Nesses momentos pode estar a faltar uma ligação a ti mesmo.

A tua ligação a ti mesmo e à vida

A prática de Reiki leva-nos sempre a uma viagem interior. É por isso mesmo que há alturas em que não nos apetece praticar… é que teremos que nos interiorizar e podemos não querer ainda lidar com essa situação. Mas também podemos chegar de uma forma serena a essa interioridade.

Então, quero partilhar contigo um exercício muito simples que poderás fazer para te ligares a ti mesmo.

1. Coloca as mãos em gassho;
2. Sente a tua respiração… permite que o ar e energia que trazes a ti se espalhe serenamente por todo o corpo;
3. Se for necessário faz uma expirações mais fortes, para mandar fora algum stress acumulado;
4. Centra-te e recita os cinco princípios calmamente, como se cada princípio ecoasse dentro de ti;
5. Deixa essa energia vibrar;
6. Quando quiseres, agradece.

Só isto? Sim, só isto fará a tua ligação. Se quiseres podes até ter uma intenção antes de fazeres a prática. Por exemplo “quero compreender determinado pensamento”. Então deixas vibrar os cinco princípios em ti, nessa questão e aguardas em silêncio o que tens a dizer a ti mesmo.

É mesmo muito importante estabeleceres uma conexão contigo pois não há outra forma de estar conectado com a vida. Só de nós podemos partir para os outros e para a vida.

Artigos relacionados:

Como chegar a mim mesmo pela prática de Reiki Como seres o teu melhor amigo – Cinco Dicas para ti mesmo Como estar em união comigo mesmo pela prática de Reiki