
Como te ligares a ti mesmo
Há momentos em que parecemos distantes e isso traz-nos uma certa tristeza. Os dias até parecem mais cinzentos e tudo parece requerer um esforço enorme.
Nesses momentos pode estar a faltar uma ligação a ti mesmo.
A tua ligação a ti mesmo e à vida
A prática de Reiki leva-nos sempre a uma viagem interior. É por isso mesmo que há alturas em que não nos apetece praticar… é que teremos que nos interiorizar e podemos não querer ainda lidar com essa situação. Mas também podemos chegar de uma forma serena a essa interioridade.
Então, quero partilhar contigo um exercício muito simples que poderás fazer para te ligares a ti mesmo.
- Coloca as mãos em gassho;
- Sente a tua respiração… permite que o ar e energia que trazes a ti se espalhe serenamente por todo o corpo;
- Se for necessário faz uma expirações mais fortes, para mandar fora algum stress acumulado;
- Centra-te e recita os cinco princípios calmamente, como se cada princípio ecoasse dentro de ti;
- Deixa essa energia vibrar;
- Quando quiseres, agradece.
Só isto? Sim, só isto fará a tua ligação. Se quiseres podes até ter uma intenção antes de fazeres a prática. Por exemplo “quero compreender determinado pensamento”. Então deixas vibrar os cinco princípios em ti, nessa questão e aguardas em silêncio o que tens a dizer a ti mesmo.
É mesmo muito importante estabeleceres uma conexão contigo pois não há outra forma de estar conectado com a vida. Só de nós podemos partir para os outros e para a vida.


Um comentário
Aurora Duarte
Gratidāo ?