Uma semana para a bondade – Golden Rule Day

Instituiu-se o dia 5 de Abril como o dia da “Golden Rule”, ou seja, da Regra de Ouro que é muito simples – Faz aos outros o que gostarias que te fizessem.

Uma semana para a bondade – na família

O Golden Rule Day, pede-nos que sejamos bondosos, para com os outros e para com o planeta.

TRATAR OS OUTROS E O PLANETA COMO GOSTARIAS DE SER TRATADO
A REGRA DE OURO NÃO É UMA OPÇÃO – É A CHAVE PARA A NOSSA SOBREVIVÊNCIA COMUM.

Karen Armstrong

Podemos achar que já ouvimos falar imenso sobre isso, ou até mesmo que praticamos, mas existem nuances que nos fazem perder este sentido. Ao longo desta semana vamos abordar vários tópicos onde poderemos desenvolver a nossa capacidade de nutrir bondade para com os outros.

A bondade é um gesto desinteressado, uma ação de entendimento perante o sofrimento e necessidade do outro.

Entendimento porque precisamos compreender que todos somos interdependente, se alguém não estiver bem eu também não estarei totalmente bem. Eu não existo unicamente para o meu contentamento, mas também para crescer com os outros.

Gesto desinteressado pois não devemos esperar um retorno óbvio, uma compensação direta pela nossa ação.

Muito bem, podemos ser bondosos para com os outros, mas por vezes na família esse afeto, acolhimento de dor e entendimento, não é assim tão fácil.

Dicas para trabalhar a bondade na família – Golden Rule Day

Pensa naquele familiar que te faz ficar com os cabelos em pé.

Tenta escutar o que realmente ele quer dizer. Que sofrimento ele tem para agir contigo daquela determinada forma?

Agora, experimenta colocar-te no lugar dele. Sim, é difícil, não agirias assim, mas experimenta.

O que sentes? O que achas que precisas (que ele precisa)?

Coloca a tua dor e a tua voz interior com os seus argumentos de lado. Faz mesmo um esforço para estar na pele do outro.

Depois… como achas que, se estivesses no lugar dele, gostarias de ser tratado (promovendo o alívio do seu sofrimento)?

Experimenta…