Técnicas de Reiki

Cabeça aérea – como podemos melhorar pela prática de Reiki

Muitas vezes andamos com a cabeça aérea… os nossos pensamentos voam para aqui e para ali e nem sempre estamos presentes no momento que é preciso.

Claro que cada pessoa tem as suas características e ter a cabeça no ar não é algo que seja mau, mas por vezes temos que estar com os pés assentes na terra.

Reiki e trabalhar para uma cabeça menos aérea

Estarmos nas nuvens pode ser bom e tem os seus momentos, mas há alturas em que pode ser também um sinal de grande dispersão, o que pode ser algo mais “perigoso”.

Conseguir trazer a atenção ao momento presente, torna-se importante para estarmos conscientes do que se está a passar, com os outros e connosco.

Pela prática de Reiki, temos pelo menos duas abordagens.

O autotratamento e enraizamento para uma cabeça aérea

Podes usar o teu autotratamento para reforçar mais o chakra raiz.

Para isso, começa por fazer o teu autotratamento na bacia, na região do Chakra Raiz. Aplica também nas coxas e nos joelhos, nas canelas e nos pés.

Se quiseres, termina com as mãos no esplénico.

Depois podes também fazer a técnica de enraizamento:

  1. Coloca os pés firmes na terra e as pernas à largura dos ombros, ligeiramente afastadas uma da outra;
  2. Depois imagina que o teu corpo é como uma árvore;
  3. Que dos pés saem raizes que se vão agarrar à Terra;
  4. Sente-te profundamente ancorado.

O enraizamento é uma atitude mental, não precisas mesmo de ter os pés no chão. E ter a cabeça aérea também não é mau, desde que consigas enraizar-te no momento necessário. Aprendermos a viver connosco é mesmo uma grande sabedoria.

Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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