Chakras

Como sentires a tua aura

A nossa aura é energia, composta pela irradiação do nosso corpo, pensamentos e sentimentos.

Ela é aquela coisa estranha que nos faz sentir afinidade por alguém que não conhecemos, ou mesmo animosidade. Está em constante mudança, assim como nós, a cada momento.

A aura e como a sentires com cinco dicas fáceis

A percepção da aura pode ser muito confusa e muitas vezes precisamos sim de compreender como sentimos melhor. Alguns mais pelas mãos, outros pela intuição.

Mesmo assim, há que ir aprendendo a discernir as várias formas de o fazer. Estes cinco exercícios podem ajudar-te.

Desenvolver a percepção pelas mãos

  • Coloca as mãos em gassho;
  • Mantendo as palmas viradas uma para a outra, vai afastando lentamente;
  • Depois, volta a aproximá-las;
  • E volta a afastar ainda mais;
  • Depois, volta a aproximar;
  • O que estás a sentir?

O Chokurei

  • Desenha o primeiro símbolo na mão;
  • Sente a sua energia;
  • Começa por colocar a mão a cinco centímetros do Chakra Cardíaco se te for confortável, o que sente?
  • Agora afasta para 10 cm;
  • Afasta mais e cada vez mais;
  • O que vais sentindo?
  • Agora, vai aproximando lentamente, o que sentes?
  • Este é um exercício para sentir o byosen de um Chakra.

A sensação interior

  • Senta-te confortavelmente;
  • Coloca as mãos em cima das coxas, com as palmas viradas para cima;
  • Inspira e expira profunda e calmamente;
  • Sente como estás?
  • Sente a presença no teu corpo;
  • Quando quiseres, começa por sentir a tua pele;
  • Depois, o ar que a envolver, como está essa energia?
  • Sente a 10cm, depois a 20cm e a 50cm;
  • O que sentes?

O tamanho da aura

  • Fica em pé;
  • Com os ombros alinhados com a anca e os braços descaídos ao longo do corpo, relaxados;
  • Liga-te à energia;
  • Ao inspirar, vai elevando os braços até ficarem a 90º do corpo;
  • Ao expirar, vai baixando lentamente e para quando sentires algo nas mãos ou mesmo uma espécie de pressão que te impede de mexer os braços;
  • Quando quiseres terminar, sacode os braços e as pernas.

Percorrer o corpo

  • Com a tua mão mais sensível, prepara-te para sentir o corpo do Chakra da Coroa ao Chakra da Raiz;
  • Sente a energia na mão e quando quiseres, coloca a mão a uma distância confortável do Chakra da Coroa;
  • Inspira profundamente;
  • Ao expirar, vai descendo a mão sempre à mesma distância até ao Chakra Raiz;
  • O que sentiste?
  • Vai tentando perceber a distância

Estes cinco exercícios podem ajudar-te a desenvolver percepção e não te esqueças, a aura faz parte de ti, por isso, leva a tua atenção até ela.

Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Proprietário e Editor Geral da Revista Reiki & Yoga. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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