Reiki

Qual a tua intenção para o dia?

Na prática de Reiki falamos muito em intenção. Aquela que colocamos ao iniciar o autotratamento ou quando tratamos os outros.

E no nosso dia-a-dia? Será que temos uma intenção?

A intenção do dia pode trazer-te uma maior consciência e orientação

Acordas e levantas-te, começas o teu dia com os rituais habituais que foste cultivando ao longo de anos.

Tudo parece estar num modo automático do qual algumas pessoas só despertam a partir das 10h00 ou depois de tomarem o seu café. Aceleradas, entram para os seus afazeres, até chegar a noite e cansadas deitam-se.

Mas e se ao acordares, ainda no despertar da mente, colocares uma intenção para o teu dia?

Um exemplo para a intenção do teu dia

  1. Podes estar deitado na cama, ou recostado na almofada;
  2. Se quiseres coloca as mãos em gassho ou simplesmente deixa-as estar numa posição confortável, podem até mesmo estar no teu chakra cardíaco e plexo solar;
  3. Para trazeres a tua consciência à ligação com a vida e o teu dia, podes recitar os cinco princípios, pausadamente;
  4. Agora, coloca uma intenção para o dia que está prestes a começar;
  5. Como vais agir de mente e coração;
  6. Que valores queres aplicar e estar atento ao longo do dia;
  7. Deixa essa intenção ecoar dentro de ti;
  8. Agradece;
  9. E estás pronto para o teu dia consciente.

A intenção para a nossa ação ao longo do dia pode ajudar-nos a compreender questões que temos e evitar estarmos inconscientes ou em modo automático. É também uma forma tranquila de viveres o momento presente e não te deixares atropelar pela ansiedade, preparando assim um futuro mais sereno.

Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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