
#5 – Bondade – Cinco dias para um novo ano – Um Feliz 2021
Feliz 2021 para ti e toda a tua família. Que seja um ano vivido em bondade.
A bondade é o quinto princípio da prática de Reiki e é, na verdade, a “cola”, a união de todos os princípios e valores humanos. Que 2021 possa ser genuinamente um ano de realização da aprendizagem dolorosa de 2020, que se suplanta com amor e bondade.
Os cinco princípios em cinco dias para um novo ano – a Bondade
A bondade é afectuosa, não escolhe caras, cor de pele ou credos, é uma expressão da nossa humanidade que anda de mãos dadas com a empatia e a compaixão.
Ser bondoso não custa nada, se não exigirmos nada em retorno e este é, muitas vezes, o grande desafio do nosso caminho.
Então qual é a grande lição deste princípio?
Preenche-te de bondade, sê bondoso contigo e com os outros, compreende quais as tuas necessidades e o que achas que possas querer em troca, mesmo que consideres que nada queres.
A bondade não cria dívidas e sana corações. 2021 é um ano que precisa de muita bondade.
Meditar em bondade para o novo ano
- Senta-te confortavelmente;
- Coloca as tuas mãos no coração;
- Recorda-te dos momentos passados em que tiveste um gesto de bondade e o que sentiste nesse momento;
- Traz ao aqui e agora essa sensação e energia;
- Fá-la brilhar em cada célula do teu corpo;
- Imagina que esse brilho irradia também do teu coração, como se fosse um sol;
- Leva esse sol até àqueles que tu amas;
- À tua família e amigos;
- Às pessoas com quem te cruzas ocasionalmente e aos teus colegas;
- Sem esforço, deixa essa bondade fluir também para aqueles que te trazem dificuldade;
- Que essa bondade e amor os preencha se eles assim o quiserem;
- Assim como a todas as situações difíceis que surgiram em 2020;
- Visualiza o teu coração pleno de bondade a se forte perante o novo ano e a irradiar constantemente bondade;
- Quando quiseres terminar, agradece.
Lembra-te sempre de que para dares bondade, deves também nutrir-te com ela. Sê bondoso para contigo, sempre, pois tu vales a pena.


Um comentário
Vitor
Gratidão