#5 – Bondade – Cinco dias para um novo ano – Um Feliz 2021

Feliz 2021 para ti e toda a tua família. Que seja um ano vivido em bondade.

A bondade é o quinto princípio da prática de Reiki e é, na verdade, a “cola”, a união de todos os princípios e valores humanos. Que 2021 possa ser genuinamente um ano de realização da aprendizagem dolorosa de 2020, que se suplanta com amor e bondade.

Os cinco princípios em cinco dias para um novo ano – a Bondade

A bondade é afectuosa, não escolhe caras, cor de pele ou credos, é uma expressão da nossa humanidade que anda de mãos dadas com a empatia e a compaixão.

Ser bondoso não custa nada, se não exigirmos nada em retorno e este é, muitas vezes, o grande desafio do nosso caminho.

Então qual é a grande lição deste princípio?

Preenche-te de bondade, sê bondoso contigo e com os outros, compreende quais as tuas necessidades e o que achas que possas querer em troca, mesmo que consideres que nada queres.

A bondade não cria dívidas e sana corações. 2021 é um ano que precisa de muita bondade.

Meditar em bondade para o novo ano

1. Senta-te confortavelmente;
2. Coloca as tuas mãos no coração;
3. Recorda-te dos momentos passados em que tiveste um gesto de bondade e o que sentiste nesse momento;
4. Traz ao aqui e agora essa sensação e energia;
5. Fá-la brilhar em cada célula do teu corpo;
6. Imagina que esse brilho irradia também do teu coração, como se fosse um sol;
7. Leva esse sol até àqueles que tu amas;
8. À tua família e amigos;
9. Às pessoas com quem te cruzas ocasionalmente e aos teus colegas;
10. Sem esforço, deixa essa bondade fluir também para aqueles que te trazem dificuldade;
11. Que essa bondade e amor os preencha se eles assim o quiserem;
12. Assim como a todas as situações difíceis que surgiram em 2020;
13. Visualiza o teu coração pleno de bondade a se forte perante o novo ano e a irradiar constantemente bondade;
14. Quando quiseres terminar, agradece.

Lembra-te sempre de que para dares bondade, deves também nutrir-te com ela. Sê bondoso para contigo, sempre, pois tu vales a pena.