
Como sair de um sentimento negativo
Ter um sentimento negativo não só nos traz perturbação como ainda pode provocar outras emoções e mesmo sentimentos, como a raiva e a injustiça.
Este tipo de sentimento é o campo produtivo para o nosso desconforto e é nele que muitas vezes plantamos os três venenos da mente.
Sair de um sentimento negativo pela prática de Reiki
Pensa num sentimento negativo como um peso, uma âncora que carregas e te apega a um determinado momento.
Observando os três venenos da mente – ignorância, apego e raiva, compreendemos que uma situação que nos afete a integridade, a forma de ser e estar, que nos provoque o questionamento do porque, leva-nos a ficar agarrados, apegados a ela. Não percebemos porque a situação aconteceu e assim, a mente continua à procura de uma resposta.
Este apego pelo desconhecimento, pela espera de resposta, traz-nos irrequietude e ela transporta-nos a algo tão drástico como a possibilidade do surgimento da raiva.
Tratar a situação que originou o sentimento negativo
Com o nível 2 de Reiki, podes usar várias técnicas para trabalhar essa situação. Por exemplo:
- Identificar onde se sente no corpo a perturbação;
- Tratar o pensamento;
- Enviar Reiki para a situação;
- Praticar o Nentatsu.
Identificar onde se sente no corpo a perturbação
Quando algo nos perturba, o nosso corpo começa a manifestar esse desequilíbrio. Pode ser um aperto no peito, um murro na barriga, ou a cabeça muito mexida.
Aplica Reiki nos locais onde sentes a perturbação e permite-te sentir os pensamentos e emoções que vão surgindo. Essa desintoxicação, pode ajudar-te a compreender a origem desse apego, que poderá não estar na situação propriamente dita.
Tratar o pensamento
- Coloca esse pensamento sobre a situação, entre as tuas mãos;
- Visualiza o Seiheki nesse pensamento;
- Deixa fluir energia para o harmonizar.
Presta atenção se surgem outros pensamentos que não tenham a ver com a situação, mas te ajudem a compreender a causa do apego a ela.
Enviar Reiki para a situação
Da forma como te ensinaram, faz o envio de Reiki para a situação, para que a energia possa ir limpando a acumulação da densidade que vens sentindo em ti e também auxiliar todos os envolvidos a estarem em harmonia.
Praticar o Nentatsu
Podes também experimentar aplicar a técnica nentatsu, o alcançar o pensamento positivo, para mudar o teu pensamento.
- Visualiza como deve ser a tua atitude e pensamento positivo perante a situação;
- Coloca a mão esquerda na testa e a mão direita na nuca;
- Deixa a energia fluir e mantém sempre o mesmo pensamento presente, o da tua nova atitude positiva perante a situação.
Não é fácil lidar com um sentimento negativo, principalmente se mexe muito com o nosso coração, mas precisamos também dar espaço à vida e por vezes assumir que nunca conseguiremos ter todas as respostas às situações ou que as coisas podem até correr mal, quando queremos e fazemos para que tudo corra bem. Lembramo-nos dos cinco princípios e tentamos, dia após dia, sempre fazer um pouco melhor.


Um comentário
Filomena Pessanha Isidoro
Obrigada <3