Como aumentar a energia vital pela prática de Reiki

A nossa energia vital pode ter os seus momentos altos e baixos. São muitos os fatores que a influenciam como o descanso, a alimentação, stress e até mesmo a condição com a qual nós nascemos.

Na prática de Reiki trabalhamos com a Energia Vital do Universo, ou seja, a vitalidade presente em tudo o que nos rodeia e que também nos permeia.

A prática de Reiki para aumentar a tua energia vital

Existem dois fatores muito importantes para a nossa energia vital que são o descanso e uma boa alimentação.

Para nós, praticantes de Reiki, o estar na natureza também auxilia bastante no reforço da nossa energia vital. Além disso, a meditação, o autotratamento e também receber Reiki podem ser boas fontes de receita para a nossa vitalidade.

Descansar e comer bem

Descansar é também saber viver segundo o primeiro princípio “Sou calmo” e cultivar o quinto princípio “Sou bondoso”. Assim como alimentares-te bem é algo de muito importante que corresponde ao terceiro princípio “Sou grato” e ao quarto “Trabalho honestamente”.

Estas duas formas de cuidar de nós mesmos, são substancialmente importantes para a nossa vida.

Meditar para aumentar a energia vital

Uma excelente técnica de meditação para fazeres é o Gassho Kokyu Ho.

Esta técnica pode ajudar-te a reciclar a tua energia vital e a melhorar as condições internas ao acumulares mais energia no tanden e também a proporcionar a circulação de energia por todo o corpo.

Não te esqueças que o exercício físico complementa bem a prática meditativa e é um reforço também muito importante para a tua vitalidade.

Praticar autotratamento

A grande técnica de autotratamento é muito importante para a manutenção da nossa energia vital. Ajuda-nos a compreender como estamos e a realinhar, reequilibrar a nossa energia.

Uma prática consistente, ajuda-te a manter o equilíbrio durante mais tempo.

Por exemplo, podes aplicar autotratamento específico todos os dias alguns minutos e pelo menos duas vezes por semana um autotratamento completo.

Receber Reiki

Receber Reiki é também algo que pode ajudar-te a manter e melhorar a tua energia vital. Receber Reiki é diferente de praticar o autotratamento, pois nem sempre conseguimos tratar as costas corretamente ou ter uma perspetiva isenta das nossas necessidades.

Então, realizar uma consulta de Reiki pode auxiliar-nos até a compreender como temos estado a perder a nossa energia vital.