O fluxo de Reiki em sintonia connosco
Há momentos em que nos custa praticar, mas há momentos em que parecemos estar em perfeita sintonia com Reiki. Mas como o podemos sentir de uma forma mais permanente?
Dicas para sentir o fluxo de Reiki em sintonia connosco
- Relaxar
Podes fazer este exercício deitado ou sentado.
Movimenta primeiro o teu copo, para que possas ir deixando algum desconforto e te preparares para entrar em sintonia com a energia.
Em primeiro lugar é preciso reduzir a nossa vibração agitada, que reconhecemos como stress.
Faz respirações profundas, expirando pela boca o stress ou desconforto que possas sentir em ti. - A respiração
Depois, começa por regular a tua respiração com a técnica Joshin Kokyu Ho.
Ao inspirar, a energia desce até ao tanden, onde se acumula;
Ao expirar, a energia espalha-se por todo o corpo.
Tranquilamente, faz respirações profundas.
Vais começar a sentir o corpo a relaxar cada vez mais.
Quando assim for, começa, ao mesmo tem que fazes o Joshin Kokyu Ho, a sentir a energia que te rodeia… Reiki.
Existem sempre vários tipos de energia ao nosso redor e distinguimos Reiki por ser uma energia neutra, vibrante e benéfica para nós. - O deixar fluir
Relaxa e entrega-te cada vez mais ao sentir da energia que te rodeia.
Observa como a tua própria energia se vai aproximando da vibração de Reiki.
Esta entrega é o que verdadeiramente se chama de deixar fluir.
Quando a tua respiração começa ter o mesmo ritmo da energia que entra no corpo e ao mesmo tempo parece estar em equilíbrio com a energia que te rodeia, alcançamos uma coerência que faz juz ao que o Mestre Usui nos indicava:
A lei natural do Grande Universo e cada espírito humano, como pequeno universo, devem ser constantemente unidos, existindo como um.
Mikao Usui
Estar em sintonia com a energia começa também pelos nossos pensamentos, que precisam ser mais harmoniosos. Assim, coloca as mãos em gassho, recita os cinco princípios e também desta forma sentirás a sintonia com Reiki, a Energia Universal que nos rodeia.
João Magalhães
Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».
4 comentários
Maria de Fatima Cunha
Muita gratidão pelas partilhas das meditações que diariamente nos sugere. Muito bom? Gratidão gratidão gratidão??
Paula Duarte
Agradeço ao Universo o Guerreiro que és, a sabedoria que transportas, a persistência e ânimo que transmites em cada dia. O planeta Terra agradece, a energia Divina também Mikao Usui onde quer que esteja sabe que o seu legado continua, a sua Missão neste plano da existência.
Agradecida!
Paula Duarte
MARIA HELENA GOMES BARBOSA
Esse informativo é uma bússola para a minha prática de reiki aqui no Brasil. Não deixo de ler nenhum. Sempre pratico suas técnicas de meditação e práticas e posso vivenciar um efeito imediato e real do reiki. Cada vez mais confio e dou testemunho desta energia maravilhosa presente no Universo e disponível para a humanidade. Gratidão por sua disponibilidade em compartilhar conhecimentos de forma simples e gratuita. ??
João Magalhães
Muitíssimo obrigado Maria Helena