Três dicas para controlares a tua absorção da energia dos outros

A absorção de energia densa dos outros tem muito a ver com a tua ligação empática. Por um lado é bom, ligas-te, conectas-te, empatizas com o sofrimento dos outros, por outro lado, isso pode desgastar-te e trazer também sofrimento.
Muitas vezes, neste processo, parece que perdemos consciência, não ficamos mais atentos ao que se está a passar e isso agrava a nossa condição de mal estar.
Um dos grandes truques para manteres a tua atenção é a respiração.
Se praticares Joshin Kokyu Ho, ou seja, a respiração completa que vai do abdómen aos pulmões, estás também a revitalizar-te.
Então, pratica em casa a seguinte técnica:
1. Enraiza-te;
2. Serenamente, sente o ar carregado de energia a descer até ao tanden, pela expiração e ao expirar, a espalhar-se por todo o corpo.
Por praticares em casa chegarás a um ponto em que farás esta dupla técnica inconscientemente, o que será muito bom.

Não te deixes arrastar pelo que sentes ou por aquilo que alguém te transmite. Mantém-te consciente. Não estejas com ansiedade para saíres desse local, mas mantém a calma.
Escuta e o facto de estares atento vai também permitir dizer-te “agora tenho que ir embora”.
Estar consciente é muito importante!
Por outro lado, estás atento à comunicação da energia. Não a precisas absorver, apenas compreender. A energia pede-te ajuda e isso é o que farás no passo seguinte.

Ao sentires a energia a comunicar contigo, quer seja com indisposição no plexo solar, dores de cabeça, peso nos ombros, etc… quando antes não tinhas e apenas surge com uma conversa, é sinal que talvez a outra pessoa tenha alguma necessidade de energia.
Não precisas ficar com a energia densa dela, nem precisas dar a tua. Permite que Reiki flua para essa pessoa.
Diz mentalmente “que a energia flua para a pessoa, para lhe trazer harmonia”.
É algo que parece demasiado simples, mas que na verdade te traz grandes benefícios e também ajudará a pessoa.
Não te esqueças de, quando tiveres oportunidade, fazer o banho seco.