#8 – Respiro – Joshin Kokyu Ho – 21 dias de prática e renovação

Joshin Kokyu Ho é a técnica de respiração que nos auxilia a reciclar e potenciar a energia vital.

Quanto mais praticamos, mais reparamos que Reiki está também dependente da forma como respiramos.

Respiro

A respiração é uma das formas para trazermos a nossa atenção ao momento presente, assim como auxiliar o fluxo da energia pelo nosso corpo. É como se o ar que respiras estivesse permeado de Reiki e, ao trazeres até ao tanden, o nosso reservatório energético abaixo do umbigo, fazer com que a tua vitalidade aumente.

Da mesma forma, ao expirar, a energia circula por todo o corpo e aquela que não é mais necessária em nós sai, exatamente como o dióxido de carbono.

Esta técnica de respiração pode ser aplicada enquanto estás a aplicar o autotratamento ou tratamento a outros, assim como quando meditas, ou até mesmo nas tuas tarefas quotidianas.

A respiração correta ajuda-nos a estarmos centrados e revitalizados, potencia a nossa energia e ajuda-nos também a descarregar a energia mais densa que fomos acumulando. Só por hoje, vale a pena praticar.

REIKI

21 dias de Prática e Renovação

A prática do Usui Reiki Ryoho é tão profunda e cheia de ensinamentos, que partilho contigo 21 dias de sugestões para a tua prática e renovação. Estas dicas são também inspiradas no livro Reiki, Meditação e Consciência.

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