Se estás a passar muito tempo em casa com todos os elementos da família, então Reiki em casa poderá ser apropriado, não só para passar o tempo, mas como ferramenta profilática, de partilha e de harmonia entre todos.

Reiki em casa = Reiki em família

Se um ou dois elementos da família são praticantes, então toda a família pode praticar Reiki.

Reiki é, em primeiro lugar para auxiliar a “guiar para uma vida pacífica e feliz” por isso não é preciso rigidez, condições ideais – apenas querer praticar e partilhar. Se todos estiverem felizes – isso é praticar Reiki.

  1. As técnicas

    Todos podem fazer o enraizamento – imaginarem-se como árvores e sentirem as suas raízes a descerem pela terra, a ancorarem-se ao centro da terra. É um exercício que pode ajudar a acalmar as crianças muito irrequietas ou os companheiros um pouco mais nervosos.
    O banho seco e chuva de Reiki podem também ajudar à limpeza da energia que se vai acumulando.

  2. A meditação

    E que tal dois minutos de meditação?
    Depois passar a cinco? A dez minutos de meditação?
    Põe o alarme no telemóvel e entreguem-se ao apenas estar. Se quiserem podem todos dar as mãos.

  3. A filosofia de vida

    Coloquem as mãos em gassho, recitem os cinco princípios. Falem sobre eles, sobre o que vos querem dizer… escutem-se uns aos outros, não reajam, apenas aprendam a conviver escutando e sentido o que cada um sente.

  4. Autotratamento

    E porque não todos fazerem autotratamento, mesmo não tendo aprendido Reiki? Experimentem apenas uma posição, como por exemplo, uma mão no Chakra Cardíaco e outra no Plexo Solar, para acalmar as emoções. Não é preciso fazer todas as posições, é preciso sim praticar e sentir.
    Não precisam estar 20, 40, 60 minutos, é o tempo que for.
    Isto não é laxismo, é o cultivo de uma prática.

  5. Enviar Reiki e bons pensamentos

    Experimentem enviar Reiki ou bons pensamentos para as vossas situações e para aqueles que estejam a precisar. Família, amigos, desconhecidos.

Praticar Reiki em família poderá ser uma forma extraordinária de todos crescerem, principalmente em conjunto.

Poderás ler várias atividades para crianças e também para a família em Reiki para Crianças e Pais.

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Caso um dos membros da família não goste mesmo de Reiki, nada melhor que chegar a um compromisso. Cada um tem direito aos seus tempos, aos seus afazeres. A harmonia familiar é o mais importante e cada um, ao seu tempo e consciência, fará o seu melhor para o conjunto.

O que fazer em tempo de emergência COVID-19
  • 21 dias de Prática e Renovação
  • Missão de cada praticante
  • Sentir mal ao enviar Reiki
  • Gerir a ansiedade
  • Cinco dias sem medo
  • Meditação para a Compaixão
  • Aplicar Reiki aos filhos
  • Reiki em animais
  • Responsabilidade, Respeito e Resiliência

  • O CENIF reabrirá a partir do dia 6 de Junho, mantendo todas as regras de segurança da DGS e seguindo passo a passo as indicações de desconfinamento e regresso à atividade.
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