Tempo de Reiki em casa

Reiki é, em primeiro lugar para auxiliar a “guiar para uma vida pacífica e feliz” por isso não é preciso rigidez, condições ideais – apenas querer praticar e partilhar. Se todos estiverem felizes – isso é praticar Reiki.

1. As técnicas

   Todos podem fazer o enraizamento – imaginarem-se como árvores e sentirem as suas raízes a descerem pela terra, a ancorarem-se ao centro da terra. É um exercício que pode ajudar a acalmar as crianças muito irrequietas ou os companheiros um pouco mais nervosos.
   O banho seco e chuva de Reiki podem também ajudar à limpeza da energia que se vai acumulando.

2. A meditação

   E que tal dois minutos de meditação?
   Depois passar a cinco? A dez minutos de meditação?
   Põe o alarme no telemóvel e entreguem-se ao apenas estar. Se quiserem podem todos dar as mãos.

3. A filosofia de vida

   Coloquem as mãos em gassho, recitem os cinco princípios. Falem sobre eles, sobre o que vos querem dizer… escutem-se uns aos outros, não reajam, apenas aprendam a conviver escutando e sentido o que cada um sente.

4. Autotratamento

   E porque não todos fazerem autotratamento, mesmo não tendo aprendido Reiki? Experimentem apenas uma posição, como por exemplo, uma mão no Chakra Cardíaco e outra no Plexo Solar, para acalmar as emoções. Não é preciso fazer todas as posições, é preciso sim praticar e sentir.
   Não precisam estar 20, 40, 60 minutos, é o tempo que for.
   Isto não é laxismo, é o cultivo de uma prática.

5. Enviar Reiki e bons pensamentos

   Experimentem enviar Reiki ou bons pensamentos para as vossas situações e para aqueles que estejam a precisar. Família, amigos, desconhecidos.