O autotratamento faz desenvolver sensibilidade?!

Sem dúvida que a sensibilidade surge com a prática, mas ser sensível é uma capacidade inata no ser humano, por isso mesmo somos também conhecidos como seres sencientes.

Quando nos dedicamos à prática de autotratamento, estamos a desenvolver a sensibilidade.

A sensibilidade desenvolvida com o autotratamento e prática de Reiki

A sensação é um mistério que desde a antiguidade é debatida por filósofos, cientistas e religiosos. Sentir todos sentimos, mas compreender a sensação e a forma como se desenvolve, manifesta e interpreta a sensibilidade, é algo que permanece muito em aberto.

A prática de Reiki, nomeadamente a meditação, o byosen e o autotratamento, assim como tratamento a outros, ajudam a desenvolver a percepção e a sensibilidade.

Isto explica-se pela necessidade de interiorização que nós, praticantes, começamos a ter. Colocamos as mãos, sentimos algo. O que?

É através deste questionar que vamos desenvolvendo a sensibilidade. Na realidade, é apenas dar voz, trazer ao consciente, o que já acontecia, mas nem por isso notavamos.

Como compreender a sensibilidade

Podemos compreender a nossa sensibilidade através da prática – pela meditação, pelo byosen e pelas próprias questões que colocamos.

  1. Meditação

    Traz a atenção até ti mesmo, ao teu corpo às tuas emoções.
    Entrega-te durante cinco minutos.
    A concentração no silêncio e na forma de estares contigo mesmo, irá ajudar-te a compreenderes cada vez melhor o que sentes.

  2. Byosen

    Coloca uma mão virada para a outra. Afastadas, juntas, vai fazendo experiências.
    Experimenta fazer o mesmo com o teu corpo.
    Com o corpo de outra pessoa.
    Com objetos.
    Com uma parede.

  3. Questionar

    Sabe escutar-te e confia em ti.
    Interroga o que estás a sentir. Por exemplo, tens uma sensação – pergunta, “O que estou a sentir?”.
    Aguarda a resposta.
    Se não tiveres uma indicação, tenta perceber o que essa sensação traz ao teu corpo, que memórias, emoções e pensamentos desperta.

A sensibilidade ajuda-nos cada vez mais a tomar autoconsciência e a alcançar a possibilidade do equilíbrio entre o que pensamos e o que sentimos. Isto é praticar Reiki e este é um dos objetivos da prática.

O que fazer em tempo de emergência COVID-19
  • 21 dias de Prática e Renovação
  • Missão de cada praticante
  • Sentir mal ao enviar Reiki
  • Gerir a ansiedade
  • Cinco dias sem medo
  • Meditação para a Compaixão
  • Aplicar Reiki aos filhos
  • Reiki em animais
  • Responsabilidade, Respeito e Resiliência

  • O CENIF reabrirá a partir do dia 6 de Junho, mantendo todas as regras de segurança da DGS e seguindo passo a passo as indicações de desconfinamento e regresso à atividade.
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