Dia 1 – Só por hoje, sou calmo – trago harmonia a mim e aos outro (cinco dias sem medo)

O medo toca-nos de tal forma que nos desenraíza. Por vezes sentimos mesmo um frio no Chakra Raiz, as mãos ficam frias, parece que toda a energia foge de nós e surge o desespero.

Quando surge o medo, pode fugir a calma.

Sem medo – Só por hoje, sou calmo

O primeiro princípio pede-nos calma, para não nos zangarmos, para não fugirmos ao nosso estado natural, que requer Harmonia.

Quando sentimos medo tudo parece parar, ficamos hiperatentos mas muitas vezes “congelados” no mesmo sítio. Esta ausência de energia alimenta-se a si mesma e o medo chama mais medo, trazendo agitação, nervosismo e desequilíbrio.

Compreender e tratar o medo é um passo essencial para te manteres calmo e levares essa mesma calma aos outros e à vida.

  1. Medita

    Pratica meditação regularmente, nem que seja apenas 15 minutos por dia. A meditação ajuda a regular os pensamentos, as emoções e a teres uma melhor percepção de ti mesmo.

  2. Enraiza-te

    Sente-te no aqui e agora, a pertencer a este tempo e ao lugar onde estás. Por muito estranho que te pareça, estás cá por alguma razão e tudo o que crês, idealizas, sentes, deve vir para esta realidade através do teu esforço constante.

  3. Reforça-te

    Aplica autotratamento regularmente. Trata, particularmente, o Chakra Raiz, Chakra Esplénico, Rins, os pulmões e o Chakra Cardíaco.

  4. Compreende o teu medo

    Porque tens medo?
    Que situações estimulam o teu medo?
    Faz a técnica nentatsu para mudar esse pensamento.

  5. Envia Reiki

    Quando te lembras do que te fez ter medo no passado e das situações que te podem trazer medo no futuro, envia Reiki. Limpa a energia do passado e traz calma para o teu futuro.

Envia Reiki para o medo global

Quando muitas pessoas começam a ficar com medo, podem fazer coisas que de outra forma não o pensariam fazer. Deixam de ser conscientes e agem apenas de acordo com o seu instinto de sobrevivência, podendo magoar o outro direta ou indiretamente.

Experimenta enviar Reiki para esse medo generalizado:

  1. Senta-te confortavelmente;
  2. Coloca as mãos em gassho e recita os cinco princípios;
  3. Inicia o envio de Reiki à distância;
  4. Visualiza a energia a fluir para todas as pessoas no planeta;
  5. Trazendo-lhes serenidade, lucidez, esperança e sabedoria;
  6. Deixa a energia fluir durante algum tempo;
  7. Quando quiseres terminar, finaliza a técnica;
  8. Faz o banho seco;
  9. Agradece.

Quando fazemos crescer em nós a harmonia, quando estamos calmos, conseguimos ver tudo com mais clareza. Conseguimos ajudar-nos melhor, assim como ajudar os outros de forma mais eficiente.

Não tenhas medo, pratica Reiki.

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