Reiki

Como fazer um super enraizamento

Se tens o nível 2 ou 3 de Reiki, podes aplicar uma técnica que poderá ajudar a fortalecer o enraizamento a ti ou mesmo a outra pessoa.

O fortalecimento do enraizamento

Praticar o enraizamento é uma atitude que se torna qualidade, pois ajuda a melhorar a nossa qualidade de vida.

Quanto mais presente estamos, mais lúcidos e equilibrados nos tornamos.

Para fortaleceres o enraizamento, poderás fazer um exercício muito interessante com o Chakra Raiz e os sub chakras que a ele pertencem. Vamos colocar também um Chokurei, o primeiro símbolo de Reiki, em cada um deles.

Sempre que necessário, limpa o Chakra antes de colocares o Chokurei, para que a energia flua mais eficazmente.

  • Começa por visualizar o Chakra Raiz e limpa a sua energia;
  • Coloca um Chokurei nesse chakra;
  • Depois, visualiza o chakra direito da bacia (por exemplo);
  • Coloca um Chokurei;
  • Visualiza a energia a ligar-se do Chakra Raiz ao chakra direito da bacia;
  • Agora faz o mesmo para o chakra esquerdo da bacia;
  • Depois visualiza o chakra do joelho direito;
  • Coloca um Chokurei;
  • Visualiza a energia a ligar-se do Chakra Raiz até ao chakra do joelho direito;
  • Faz o mesmo para o chakra do joelho esquerdo;
  • Leva agora a atenção ao chakra do tornozelo direito;
  • Coloca um Chokurei;
  • Visualiza a energia toda a fluir desde o Chakra Raiz até ao chakra do tornozelo direito;
  • Faz o mesmo para o chakra do tornozelo esquerdo, visualizando igualmente o fluxo pelo canal energético;
  • Observa o chakra do pé direito;
  • Coloca um Chokurei;
  • Visualiza a energia a fluir do Chakra Raiz até ao chakra do pé direito;
  • Faz o mesmo para o chakra do pé esquerdo;
  • Visualiza a energia a fluir do Chakra Raiz até aos pés e dos pés ao centro da Terra;
  • Irás sentir uma profunda ancoragem e ligação à Terra.

A atitude mental do enraizamento

O enraizamento é, na verdade, uma atitude mental que temos, ou seja, uma sensação de ligação, conexão, pertença com o lugar, o aqui e agora, com o planeta Terra.

Assim, o nosso maior esforço ou aquilo que precisamos compreender noutra pessoa, é como nos conectamos com o momento presente e como estamos ligados de mente, coração e pés com o lugar onde estamos, sentindo a energia a fluir do “Céu” para a “Terra” e vice-versa.

O estar enraizado é importante para sentirmos “pertença”, conexão, para conseguirmos ter ideias alinhadas com a realidade e ancoradas de mente e coração.

Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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