O esgotamento energético é uma condição que pode surgir devido ao excesso de pensamentos, desgaste emocional, excesso de trabalho ou “desejos” que perturbem o nosso campo energético.

Condições como ansiedade, depressão e mesmo algumas doenças do corpo físico traduzem-se ou promovem um esgotamento energético.

Como aplicar um autotratamento Reiki para o esgotamento energético

Ficam aqui algumas dicas para o teu autotratamento. Se tiveres o nível 2 ou 3 de Reiki, lembra-te ainda de usar os símbolos, principalmente o segundo para harmonizar e o primeiro para potenciar. Depois, envia Reiki para as situações que achas que deves tratar.

Purificar
Deixa a energia pesada do esgotamento escoar pelo enraizamento, aplica o banho seco e a chuva de Reiki.
Sentir
Com as tuas mãos, sente o byosen de cada posição antes de aplicares Reiki, para teres uma percepção da energia e dos locais que possam estar em desequilíbrio.
Tratar
Aplica o teu autotratamento, lembra-te que precisas de cuidar de ti, por isso não sejas sovina com o tempo. Não precisas fazer só as posições habituais, coloca as mãos onde achas mais importante ou para onde parece que a energia te está a dirigir.
Observar os chakras
O que se passou em cada um dos teus chakras? Quais os mais afetados ou que requeriam a tua atenção? Observa esses chakras e o que eles querem dizer, para compreenderes melhor o teu esgotamento.
Observa bem o teu chakra raiz.
Praticar meditação
15 minutos por dia poderão ajudar-te a melhorar substancialmente a tua atitude perante as questões, por isso mesmo, meditar é uma ferramenta muito preciosa para os praticantes de Reiki, experimenta a técnica Joshin Kokyu Ho.
Reflexão na filosofia de vida
Observa se o teu esgotamento energético vem da interação com pessoas, da dificuldade de gestão emocional e, através dos Cinco Princípios, reflete sobre o que há a mudar.

Para os chakras, poderás ainda seguir a “Meditação para as atitudes nos 7 chakras“, que é um apoio ao Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética.

Se o teu esgotamento energético continua, procura um terapeuta de Reiki para fazer uma consulta e tem também acompanhamento médico pois poderá existir alguma questão física/mental/emocional à qual se deva ter atenção.

Uma meditação para o ano novo e para o ano que termina