Tratar o coração com tristeza

Por vezes sentimos o nosso coração com tristeza, é como se houvesse algo de pesado, profundo, algo que só de lá “passarmos perto”, nos traz tristeza ou mesmo lágrimas

Através da prática de Reiki, podemos observar essa tristeza e cuidar um pouco melhor de nós próprios.

Como tratar o coração com tristeza através da prática de Reiki

O Mestre Usui indicava que Reiki é “A arte secreta de convidar a felicidade”. Esta arte representa o aprimoramento que vamos fazendo, sendo o secreto o nosso interior. Seguindo estas indicações poderemos fazer o seguinte para tratar o coração com tristeza:

  1. Sentir

    Começa por sentir a tua tristeza, onde ela está alojada, em que sítio, que forma tem, que cor, o que te traz à mente, o que te apetece fazer;

  2. Libertar

    Depois, coloca as mãos no Chakra Cardíaco e desapega-te dessa dor. É muito importante saberes desapegar da tristeza. Pode parecer um contrassenso, mas muitas vezes não somos capazes de deixar ir determinada situação e ela fica em nós a criar tristeza e mágoa.
    Então faz a respiração Joshin Kokyu Ho e na expiração, profunda, deixa sair toda a tua tristeza. Chora se quiseres, grita, mas deixa-a sair.

  3. Preencher

    Quando sentires que já tudo saiu, então está na altura de preencheres essa zona.
    Deixa Reiki fluir, preenche-te com tudo de bom que necessitas e também mereces.
    Sente que a partir do Chakra Cardíaco, toda a energia irradia para o todo o corpo.

A tristeza não é algo que desapareça rapidamente. Muitas vezes até pensamos que já tratamos o coração com tristeza, mas passado pouco tempo ela volta a surgir.

Continua a cuidar de ti, faz o autotratamento regularmente, recebe Reiki e observa a tua tristeza com os cinco princípios.

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  1. Maria Guida Rodrigues

    É sempre muito bom lembrarmo-nos e fazermos coisas tão boas que connosco partilhas.
    Obrigada João.
    O meu propósito dos 21 dias, hoje concretizou-se.

    Estou feliz!Obrigada 🙏🙏🙏

    1. João Magalhães

      Olá Guida, muitos parabéns!!!