Muito calor no corpo? Eis o que podes fazer

Através de várias particularidades da prática de Reiki, experimenta ver o que possa fazer mais sentido para ti, para te auxiliar a reduzir o calor.

1. Sentir

   Começa por identificar onde no teu corpo está a maior concentração de calor. Para uns é cabeça, outros peito ou abdómen. Alguns sentem mais concentrado nas mãos ou pés.

2. Escoar

   Experimenta começar pelo enraizamento.
   Inspira profundamente, assenta bem os pés no chão e coloca as mãos com as palmas viradas para o chão;
   Ao expirar, imagina que libertas todo esse calor, deixa-o fluir pelas pernas para a Terra e pelas mãos para o chão.

3. Tratar

   Aplica Reiki na cabeça, em várias posições – topo, lateral, frontal, occipital e depois também no chakra laríngeo.
   Depois, aplica Reiki em toda a região abdominal e no chakra raiz.
   Se sentires que o teu problema é enraizamento, começa primeiro pelo chakra raiz e depois é que fazes cabeça e laríngeo.

4. Harmonizar

   O segundo símbolo de Reiki poderá auxiliar-te com o “arrefecimento” do corpo. O Seiheki tem como características a harmonia e purificação, muitos praticantes sentem até uma espécie de ventinho ao aplicar, neste sentido, experimenta visualizar um grande Seiheki dentro de ti, com a intenção de arrefecer e ajudar a escoar a energia. Usa a respiração para esse processo de escoamento de energia em excesso que está “quente”.