Cultivar Harmonia – Cinco dias para renovação

Como praticantes de Reiki, podemos usar várias técnicas do método para observar o que não nos traz harmonia, para assim a promovermos em nós e em tudo o que fazemos.

1. Identificação

   Começa por praticar um pouco de meditação, através da técnica Joshin Kokyu Ho, para concentrares a mente e criares um espaço vazio onde consigas ter um entendimento mais claro.
   Após o período que definires para a meditação, podendo ser cinco ou quinze minutos, pega numa folha de papel, coloca uma linha ao centro, para a dividir em dois. Começa por escrever todas as coisas que identificas trazerem desequilíbrio e desarmonia à tua vida, na primeira coluna.

2. Byosen

   Pratica um pouco de byosen, colocando a intenção de perceber onde em ti está o desequilíbrio. Vai passando as mãos desde o chakra da coroa até aos pés, para sentires o byosen. Guarda essas sensações para ti, para reforçares no autotratamento.

3. Cinco Princípios

   Coloca as mãos em gassho, recita os cinco princípios sentindo-os, deixa-os fluir em ti como se te trouxessem harmonia.

4. Desintoxicação

   Começa por aplicar a técnica da desintoxicação, o Heso Chiryo. Podes fazê-lo durante 10 ou 15 minutos.

5. Autocuidado

   Faz o banho seco.
   Ao longo do autotratamento, deixa a energia mais densa sair pelo enraizamento.
   Aplica agora o autotratamento completo, tendo uma atenção particular para as posições onde sentiste que o byosen emanava algo que pudesse requerer cuidado.

6. Renovação

   No final do autotratamento, agradece.
   Toma consciência do que tens a mudar.
   No final, escreve no mesmo papel, na outra coluna, todas as coisas boas que tens e que irás construir em ti, para cultivar a harmonia e contrariar tudo o que te traz desequilíbrio.
   Agora, aplica a técnica do pensamento positivo, o Nentatsu. Coloca o pensamento positivo que necessitas para cultivar a harmonia, põe a mão esquerda na testa e a mão direita na nuca.
   Mantém esse pensamento e deixa fluir Reiki.