Cultivar Bondade – Cinco dias para renovação

Porque ser bondoso? Qual a necessidade de levar a bondade a alguém? E será apenas para os outros?

Porque tantas vezes somos bondosos, mas depois sentimo-nos mal com os efeitos dessa bondade? Ou pela falta de reconhecimento?

Porque cultivar a bondade é importante e como o fazer com a prática de Reiki

Entender o que é bondade significa compreender o que é realizar um bom ato e isso ainda nos traz a grande questão filosófica – o que é bom e o que é ser bom?

Na prática de Reiki, tiramos uma grande lição pela Energia, é que esta é passiva, ou seja, só quem queira receber é que a poderá receber e estamos a falar de energia vital, não de uma qualquer energia de pensamento. Então, se a vitalidade é passiva, algo que é facilmente compreensível, então porque não tentarmos transpor o conceito para a bondade?

Devemos fazer o bem compreendendo os limites de cada um, incluíndo os nossos próprios. Não podemos erradicar a fome enviando dinheiro, não podemos forçar a educação a quem não a quer prosseguir. O que pensamos ser bom e ser um ato de bondade, por vezes torna-se uma tirania e nós, exauridos de tanto tentar fazer bem, caímos numa crise de compaixão.

“Estou aqui para ti”. Este é um grande ato de bondade e que na prática de Reiki se encontra com a sabedoria do “Só por hoje“, o estar no momento presente, com atenção plena. Este ato é acompanhado pela harmonia interior, pela capacidade de gerar autoconfiança, pelos exemplos positivos a tirar das lições de vida, que encontramos com a gratidão e ainda com a atitude diligente e honesta que precisamos ter para com nós próprios.

Ser bondoso é então ser consciente das necessidades. Das nossas próprias e das dos outros, compreendendo o bem comum e os limites de cada um, nunca interferindo também com o seu livre arbítrio, pois como posso ser bondoso se obrigo o outro a algo?

Quando nos tornamos do grande valor da bondade, compreendemos também que é algo inato em nós que precisa ser aprimorado pela sabedoria, para que o coração não se esgote num esforço mal dirigido. Em primeiro lugar cultivamos o nosso jardim, para depois podermos partilhar as flores que dele brotam.

A prática de Reiki para cultivar a bondade

Cultivar a bondade através da prática de Reiki pode ser alcançado de várias formas

  1. Meditar pela bondade

    Se a tua mente estiver povoada de pensamentos e o teu coração de preocupações, como podes gerar bondade de forma equilibrada?
    Começa por esvazia a tua mente e serenar o teu coração dos seus desejos. Quando ambos encontram equilíbrio, a bondade surge com a força da mente e do coração.

  2. Equilibrar o Chakra Cardíaco

    A consciência da bondade reside no Chakra Cardíaco e poderemos equilibrá-lo também através da prática de Reiki.
    Durante quinze minutos, coloca ambas as mãos no Chakra Cardíaco, depois deixa estar a mão esquerda no Chakra Cardíaco e coloca a direita no Chakra Raiz, para que sintas se o teu suporte está verdadeiramente em equilíbrio.

  3. Cultivar a atitude correta

    O que falta para seres genuinamente bondoso, ou o que está a faltar para corrigires algum ato de bondade? Cultiva esse pensamento positivo através da técnica Nentatsu.

  4. Agir e não agir

    Apenas ter a ideia que se é bondoso, não chega, tem que se realizar esse pensamento/sentimento. Fá-lo de forma consciente, lembra-te porque és bondoso e porque assim ages. Lembra-te também de que não deves ultrapassar a linha que te separa do outro, pois aí apenas poderás estar a cultivar em ti ansiedade e desejo.

A bondade, genuína, é um valor universal e transversal a todas as culturas. Quando entendemos corretamente o que é ser bondoso e não nos excluímos dessa bondade, estamos a trazer um grande bem a toda a humanidade, não só porque crescemos interiormente, como também ajudamos outros a crescer e ultrapassar as suas necessidades, se assim o quiserem.

Ser bondoso, vale a pena, assim como praticar Reiki.

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