Cinco dicas para meditar com Reiki, Meditação e Consciência

Estas cinco dicas para meditar são pilares, são os ensinamentos que podemos ter através dos cinco princípios:

1. Meditar para a harmonia

   Porque não meditar para conseguires estar contigo mesmo? Porque não ter o grande gosto de estar na tua própria presença, usufruindo de silêncio e harmonia?
   O primeiro princípio estabelece essa ponte para com a capacidade de eu estar comigo mesmo, por isso, quando meditares, tem gosto em estar contigo mesmo.

2. Confiança

   Porque meditar nos pode trazer autoconfiança?
   Quando conseguimos estar connosco, percebemos que tudo afinal tem um sentido, que o mar agitado da vida que está à nossa volta é natural, mas que nós não precisamos também de viver assim agitados.
   Meditar traz-te a paz da autoconfiança e também da confiança na vida.

3. Gratidão

   Meditar é também sentir o fluxo da nossa vida. Quando meditas, consegues sentir se estás bem, se a tua mente te leva para o sítio certo, se os teus sentimentos te conduzem corretamente, se a vida está de acordo contigo mesmo e tu com a própria vida.

4. Diligência

   Sê perseverante na tua prática. Sem prática muito pouco alcançamos. Nem que seja um minuto ou dois por dia, pratica e depois vai gradualmente aumentando o tempo. Usufrui, genuinamente, desses momentos.

5. Construir o melhor coração

   E, para finalizar, sem dúvida que meditar é também para contruir o melhor dos corações. É esvaziar os pensamentos que geram emoções e criar espaço para que, em serenidade, possamos viver cada vez melhor tudo o que temos, no momento presente, sabendo partilhar e também sorrir.